マッスル！

年始の話になりますが、4日から体育館がＯＰＥNだったので筋トレに行って来ました。

 

やはりマッスルマン達が年末・年始のダラケタ生活から筋肉に喝を入れに溢れてました。

 

いつもは50キロから始めますが、ウエイトが使われててなかったので60キロからスタート。

 

5キロずつウエイトを上げていって自己最高の85キロも上げる事に成功。

 

まだいけそうな感じだったので、5キロ増やして90キロにチャレンジ！

 

初90キロでしたがなんと！！！！

 

なななんと！！！！

 

簡単に上げる事に成功で、ついに90キロの壁を突破！

 

100キロの大台が目の前に見えてきました！

 

筋トレ始めて何年だ？

 

2〜3年経ちましたが何事も継続が大事だし、持てる重量を繰り返してても成長はしません。

 

一定期間持てない時期を耐えると急に持てて、また持てない時期が続いて急に持てるの繰り返しです。

 

持てない時期をいかにモチベーション下げずに続けるかが大変です。

 

さてご褒美の時間です！

 

頂いた深川牛のサーロインでたんぱく質を補給です！

 

筋繊維にたんぱく質が沁み渡るねぇ〜〜！

 

旨い！

 

引き続きマッスルです！

 

今年の目標は100キロを上げる！