たったひとつの冴えたやり方

近況報告

久しぶりの更新になってしまいました。

みなさん、お元気ですか？
ノロウィルスが流行っているらしいですね。
風邪などひいてないでしょうか？

僕は、いろいろ悩みながらも、仕事は無難にこなせています。

今の悩みは、今の状況に満足できなくなったことかな。
台湾旅行が良い刺激になったみたいです。
そろそろステップアップしたくなりました。
体と相談しながら、来年の春を目標に、ステップアップを模索している今日このごろです。

心療内科１１/７

旅行の報告をした。

飛行機で片道約３時間に乗れたことは大きな前進。
何年か前は、家から歩いて１５分の最寄の駅までたどり着けなかった。
まるで、夢みたい。
でも、飛行機は電車よりも、楽な感じがした。
飛行機をクリアしても、電車はずっと揺れ続けるから、まだ苦手かも。

それから、本場の中華が美味しすぎて、食べ過ぎて、気分が悪くて動けなくなったりもした。。。
それでも、また同じお店（世界十大レストランのひとつ！）に行ったけど。
２度目はちゃんと調節して、食べた。

いろいろあったけれど、飛行機に乗れたことと、海外旅行に行けるようになったことは、大きな前進。
世界と可能性が、また少し広がった。

この調子で、世界を広げていきたい。

先週の金曜日から下痢が止まらない。
台湾の食事？
原因は不明だけど、ちょっぴり不安。。。

心療内科１０/２５

仕事は無難にこなしている。

タバコ問題は、相性の悪いおじさん以外の人は、タバコを吸ってもいいよっていう雰囲気なので、相性の悪いおじさんの目を盗んで、なんとかタバコを吸っている。
今のところ、問題なさそうだけど、相性の悪いおじさんに絡まれたら、ストレスがたまりそうだ。

それよりも！
いきなり海外旅行に行くことが決まって、今回の診察はその話がメインだった。

旅行は、先生も大歓迎だった。
嘔吐恐怖と、乗り物恐怖を克服するのには、絶好のチャンスらしい。
でも、飛行機、怖い。
ただでさえ飛行機、怖いのに、パニック障害になってから初めて飛行機だから、なおさら不安。
未知の領域に足を踏み込むのは、パニック障害にとって、一番の不安なんだよね。

でも、旅行したいし、パニック障害も克服したいから、リハビリも兼ねて、旅行を楽しんでくるつもりなのだ。

それにしても不安でいっぱいだ〜。

心療内科１０/１０

この日の診察では久しぶりに診察らしく、先生に相談をした。

僕は今、飲食店で働いている。
僕は、ヘビー・スモーカーである。
タバコが吸えないと、生きていけない！

前の職場では、ヘビー・スモーカーが多かったから、タバコは吸い放題だった。
今の職場では、タバコを吸う人はあまりいないけれど、一応、店長も料理長もタバコを吸うことを認めてくれている。２〜３時間に一度くらいだけど。これでも、かなりキツイ。
しかし！？
この前、休憩所でタバコを吸っていたら、料理人のおっさんに、ただのバイトがタバコを吸うのは生意気だと、怒られた。
この、おっさんとは相性が悪い。
このおっさん、女の子としか話をしないので有名で、普段は無口で辛気臭い。
たまに、話しかけられたら、カバンが邪魔とか、タバコのこととか。。。
どこの職場に行っても、相性の悪い人って、一人はいるんだな。
おっさんの存在がストレスだ！
ウザイ。
多分、相手も同じように感じてるだろうけどね。

ムカつくから、先生に、タバコには鎮静効果があって、パニックの発作を抑えたり、嘔吐恐怖の不安を緩和する効果があるって、診断書を書いてくださいって頼んだけれど、難しいって言われた。
先生に一筆書いてもらえれば、堂々とタバコが吸えると思ったのに。

悩みがひとつ増えてしまった。
これで、悩みは寝坊と、タバコの二つになってしまった。

タバコくらい、吸わせてよ。
タバコは止めるつもりはない。
仕事を辞めるか？

悩む〜。

腹痛10/7

昨日、仕事を終えて、ミスドで休憩していたら、頭痛、めまい、吐き気。
帰宅。
食欲がなく、風邪薬（ＰＬ）を飲んで、居眠り。
一眠りしたら、頭痛と吐き気はマシになった。
眠りの力はすごい！
軽く食事したら、今度は腹痛で、下痢。
今日も腹痛は続いている。
晩御飯を食べたけれど、今のところ、異常なし。
治ったか？
微妙。

う〜ん、２ヶ月に１度くらいの割合で、腹痛がやってくる。
パニック障害とは関係なさそうだけど、なんだろう？

明日はお仕事だから、朝、起きたら、治ってますように。