氣の術。 気功とは違います。

相模原から、西明石に向かってます(^o^ゞ☆

新幹線乗らせて頂くの。

何年ぶりでしたか(・_・?)？

熱海、三島、沼津辺り？

の、景色が綺麗でした(o^O^o)♪


15時半頃に、西明石到着予定です(＠＾▽゜＠）ゞ♪

半年サボっていました_(^^;)ゞ １日断食。

今年の１月の末頃の、健康診断の血液検査で。

産まれて、初めて。

血糖値が、基準よりオーバーしまして(-ω-;)

この時、50才近くの私は。

177センチ、80キロ。

暴飲暴食。

運動は、歩くことくらいでした。


顔見知りの女性には、私のお腹を見て。

「 ジュンちゃん、妊娠したの〜(。-∀-)？ 」

と、言われるくらいでした_(^^;)ゞ


これは。。。

と、２月からダイエットを意識しましてから。

食事の工夫と、ある程度脂肪が落ちてから。

筋肉を、増やしましたです(^^)d♪

その間に、せめてお酒だけは(^q^)♪
↑との、甘えで。
断食&お酒我慢をしてなかったです(-∀-`; )


昨日、半年ぶりに。

朝から寝るまで、固形物は一切頂きませんで。

お水、頂いたブラックコーヒーを少し、タバコを３本ほどで。

今朝、起床しましたら。

身体の軽いこと軽いこと(o^O^o)♪

気分爽快(o^O^o)♪


断食明けには、いきなり普通には食べないほうが良いとのことで。

今朝は、雑穀米のお粥から頂きましたです(^^)d♪
↑パウチです。

その、お粥の美味しいこと(o^O^o)♪

身体に染み込みます(o^O^o)♪


昨日と、今日と。

サウナで、汗をガンガン流しまして(^^)d♪

先ほど、買い物袋の中の。

SUNTORYさんの、金麦を頂きましたら。

やはり、いつも以上に美味しいです( ≧∀≦)ノ♪


たまにの、断食で。

普段、頑張ってくださってます。

たった一つの、この身体の内臓さんたちに。

少し、休んで頂いて。

これからも、宜しくお願いさせて頂きます(^o^ゞ☆


有り難いです(＠＾▽゜＠）ゞ♪

相模原。 ワンコインランチ(o^O^o)♪

相模原市民会館さんの、裏手の中華屋さんの２階。
↑セブンイレブンさんの横です。

おつゆ さん♪

一周年記念の、ワンコインランチが始まるようです(o^O^o)♪

素材にこだわりのある♪

あたたかい手料理♪

有り難いです(＠＾▽゜＠）ゞ♪


初めての御入店でも。

坊主の大塚の、フエイスブックさん、ヤフーブログさんを見て。

来ましたです(^o^ゞ☆

↑で、話しやすいと？？

思います(o^O^o)♪


ランチ後、渋くカッコいいお兄様が。

コーヒータイムを、なさってくださいます
(o^O^o)♪


美味しいランチ♪

ゆっくりと、コーヒータイムも如何ですか(o^O^o)？

町田街道から、ほんの少し入りましたら♪

先日のこと。

カウボーイ家族さんの、プレオープンに行きました時に。

オープンよりも、少し早めに到着しまして。

町田街道に、中村不動 様の、交差点があることは知っておりましたが。

中村不動 様を、参拝したことはなく。

カウボーイ家族さんから、少し歩いて。

中村不動様の、場所を確認させて頂きましたです(^o^ゞ☆
↑18時近くでしたので、参拝は遠慮させて頂きました。


賑やかな町田街道から、ほんの少し入りましたら。

ホー♪ホケキョ♪

ウグイスさんの、鳴き声が(o^O^o)♪


有り難いです(＠＾▽゜＠）ゞ♪

カウボーイ家族 さん♪ 半額(*⌒∇⌒*)♪

町田市 小山 町田街道沿いに。

カウボーイ家族の新店が、プレオープン中です(o^O^o)♪

プレオープン中は、半額です(*⌒∇⌒*)♪


明日は、ランチ営業だけのようですが。

御都合が合えば、お勧めです(o^O^o)♪