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ＳＡＤは人によって色んなパターンがあるみたいですが
わたしの症状をあげると、
『人が怖い(家族もです。。)、 外や人混みに出たくない。
人の目が気になり、考えや日常生活に支障がでる。劣等感がかなりある。
人前にでると心臓がバクバクになったり、 手が震えたり、 息が苦しくなったり。』
↑こんなのが、普通の人より何倍も強くでてくるんです。
対人恐怖みたいなものですね。違いは分からないのですが。
他にも、これはＳＡＤの症状かどうかわからないですが(うつの症状も入ってるカモ)、
『寝付きが悪い、 睡眠中何度も目が覚める、
とにかく元気がない状態が長期間続いている、 食欲がない、
ふとしたことですぐ泣く、何に対しても意欲が通常より低い、』
ナドです。
行きたい大学に通っていっぱい勉強して、 遊んで、 彼氏とつきあったりして。。。
実現したい事があってもＳＡＤが邪魔してます。
でもそう思うだけ良くなってきてるのかな？
前は死にたい、でも死ぬ勇気がない・・・とかおもってたし。。
ＳＡＤに加えて、うつのまっただ中だったんだろうと思います。
過呼吸もあったみたいだし。
今でもうつに近づく事はしばしばありますが。
うーん早くケロッと治ってちょうだい！！
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2019
