外側に折れやすい足首にご用心！

今日のレッスンに来られた生徒さんで、体のある部分の共通点を持っておられる方が

同じレッスン時間内に２名いらっしゃいました。

それは、「歩いているときに、足首が外側にグネッと折れやすい」ということでした。

その原因は、主に小指側に重心がかかっているということです。

そして、内またで足を回しながら歩いてしまうという方に多いのですが

そのままの歩き方を続けていくと、太ももの外側はパンパンに張ってくるし

膝から下は何となくＯ脚みたいに広がってくるし、そして何より足首を外側に

捻挫しやすくなるのです。

ひどい場合は、「２週間固定」や「骨折」にまでつながってしまいます。（ね、Ｈさん！！）

思い当たる方、多いんじゃないでしょうか？？

少しの段差や、斜めになっている道路で足首を「グネっ」とひねったことのある方、

今のうちに歩き方を改善しませんか？

そして、歩き方が改善するころには、太ももの外側はスッキリ、膝から下のＯ脚も

隙間が小さくなっているはずですよ！！！

一度、体験レッスンで実感しにいらしてください。