ぼやきの化学物質過敏症

急激な排毒運動の逆効果

化学物質過敏症（CS）を急激に改善しようとして、突然激しい運動をするのは控えたほうが良いかもしれません。

CSはご存知の通り、体内に有害な化学物質があふれんばかりの状態になっていて、その人の飽和状態に達しているためにCSという苦しいさまざまな症状が出てきてしまうのだとされています。

この理論からすれば、運動をして汗を流して、体内から有害な化学物質を排出すれば排出するほどCSは改善するはずです。
私もこの考え方は大筋、間違いないものと実感しています。運動して汗を流した後はCS的にも楽だからです。

ただし、落とし穴があります。

急激な運動をすると、体脂肪も急激に消費して、身体の脂肪率も低下します。
ほとんどの有害な化学物質は脂溶性のため、脂肪のなかに溶けて蓄えられています。
その蓄えられた脂溶性の化学物質が、脂肪の燃焼と共に血液中へ大量に流れ出したとしたら、それこそ血液中の有害物質濃度が一度に急上昇することになります。

そうなると腎臓の解毒能力は限界をはるかに超え、排毒するはずの有害な化学物質は、高濃度のまま体内を血液と共に循環し続けてしまう結果になるのです。

普段、運動したことのないCS発症者が、急に運動を始めるとCSが悪化してしまうのは、このような原理からではないでしょうか。

有害な化学物質の洪水なのですからね。

私も先日、ここぞとばかりに激しく身体を動かして“排毒山歩き”をしてしまったせいか、CSの症状が一気に悪化してしまいました。
その結果、現在二日経っても腎臓が慢性的に痛いし、冷たくなっています。

腎臓の解毒処理能力をオーバーしてしまい、オーバーヒートしているのかもしれません。

なので、運動して排毒することは、CSの療養には必要不可欠なことですが、くれぐれも急激な脂肪の燃焼をするようなマネは控えたほうがよさそうです。
徐々にゆっくりと排毒することがCS回復の秘訣かもしれません。

もちろん、これは科学的な裏づけがあるわけではありませんが、経験上のお話と考えて参考にしてくださいませ。

回復法 その3 排毒・草取り

化学物質過敏症（CS）になると、まともな日常生活を送れなくなります。

少しでもCSを回復するための方法を紹介します。

ずばり、誰でも簡単デトックスを紹介します。

それは、なんと“草取り”です。

あはははは、

私が住んでいる真鶴の我が家には、駐車場があります。斜面の部分もいれて100坪ほどの広さです。かなり広いです。それに家も80坪ほどあるし、我が家の愛宕神社もあわせると総計200坪ぐらいの広さになります。

それをひとりで草取りするのは、なかなか重労働です。

最近、晴れているときには、ほとんど毎日の日課のように、小一時間ほど草取りをするようにしています。

あんまり長時間頑張っても、飽きてしまうので、ほどほどで切り上げるのが長続きのポイントです。一日一時間ぐらいがちょうど良いように思います。

手で草をむしりとる方法が、一番丁寧にきれいに除草できます。
しかし、時間が膨大にかかるのが難点です。

過敏症なので、動力式の草刈機は、排気ガスが臭くて使用できません。

武器として、「草かき」という半円盤の鍬みたいな道具で、草を根元から根こそぎかきむしっています。背の高い草は、大バサミでざくざく切り裂いてゆくと、なかなか楽しいです。

ほんの15分も草取りに熱中すると、汗もだくだくと流れてきます。

これが実に気持ちいいのです！！

じわじわと、身体の芯のほうから、熱くなってきます。
筋肉も適度にほぐれてくるのを感じます。

山歩きやジョギングのように、過激なスポーツではないので、高齢者から子供の患者まで、気軽にできる排毒方法だと気がつきました。

なので、私はこの草取りを名づけて「排毒草取り」と命名したいと思います。

CSの回復の一助になること間違い無しです。

ただし、問題なのは、草取りをする場所です。

我が家のように、完璧に薬を排除している敷地があるならば問題ないですが、そこいら辺の児童公園など、どんな除草剤が使用されているか分かったもんじゃありません。用水路の土手も怪しいもんです。

まあ、近所の公園に除草剤がまかれて困ると騒いでいる患者さんには、デトックスと除草剤散布回避を兼ねて、草取りの作業を買って出るのも良いアイディアかもしれません。

また、伊豆の自然農法の大仁農場であれば、庭園内の草取りを年中、ウェルカムで募集している。そこで排毒草取りを実践するのもいいかもしれません。

＜大仁農場HP＞
http://www.moaagri.or.jp/

排毒草取りには、不思議な効能があって、パソコンのやりすぎで電磁波で身体がびりびりしているときに、排毒草取りを行うと、ずいぶんと放電して楽になります。
なので、長時間パソコンするときには、ときどき庭に出て草取りをしています。今日も4〜5回、草取りをしました。

良い汗が流せるので、ぜひ皆様にもオススメしたいです。

回復法 その2 自然農法の食事

化学物質過敏症（CS）になると、まともな日常生活を送れなくなります。

少しでもCSを回復するための方法を紹介します。


当然のことながら、CS患者は添加物たっぷりの食品を食べると苦しくなります。

そこでオススメが、ずばり！！

「自然農法」です。


数ある無農薬・無化学肥料の農産物でも、ひときわCS患者から支持されているのが、自然農法なのです。

これは一般の有機農法と、どう違うのかといえば、有機農法は家畜のウンコ由来の堆肥を、肥料として活用しますが、自然農法はもっぱら落ち葉や雑草などの植物由来の堆肥を使用します。

どうしても家畜のウンチには、家畜に与えた抗生物質などの薬剤が混入してしまうし、また窒素分が多すぎて、有害なアンモニアや窒素化合物が多く含まれてしまうからです。

食事の１００％を自然農法の食材に切り替えることは、なかなか不可能に近いかも知れません。でも、食事の１０％でも、２０％でも、自然農法のものに切り替えるだけでも、かなりの効果が期待できます。
それは自然農法の食材に含まれているエネルギーとでも言いましょうか、栄養素の量が、一般の食材よりも豊富だからです。

ただ単に腹を満たすだけの食材ではないのです。
マジで美味しい！！　と感じます。

野菜嫌いの人でも、自然農法のピーマンやニンジンは、甘くて美味しいという声をよく聞きます。CS患者の間で自然農法が人気が高いのも、食べられる食材がないと、嘆いていた重症のCS患者でも、食べることが出来たと喜んでいるのです。

少々、自然農法の食材は値段が割り増しかもしれませんが、それでも高額なサプリメントを併用して飲むよりもずっと経済的です。
むしろ、サプリメントの添加物を摂取してしまうと、さらに毒物を体内に取り入れてしまう結果になるので、サプリメントに頼った栄養補給は、私はオススメできません。

もちろん、サプリメントを否定はしませんが、食事だけで栄養素も、エネルギーも補給できるのであれば、理想的だといえます。

まあ、でも自然農法をオススメするのは、それだけが理由ではありません。

無農薬・無化学肥料の自然農法が、どんどん盛んになれば、それだけ農薬汚染された地域が減っていきます。そしたら、そのぶんだけCS患者にとって安心できる国土が拡大することにもつながるのです。

農村の農薬汚染は、深刻ですからね。



◆◇◆オススメの自然農法購入先◆◇◆

◇MOA東日本販売
http://moa-higasi.co.jp/tkxcgi/shop/shop_index.cgi

この中の「オーガニックフレッシュセット（青森県はまなす普及会）」です。
意外と安いと思います。

◇ナチュラルハーモニー
http://www.naturalharmony.co.jp/

ここは、多くのCS患者の御用達のお店です。
野菜セットの通販は、けっこういい値段です・・・
でも、CS対策はバッチリです。
　

回復法 その１ 排毒ハイキング

化学物質過敏症（CS）になると、まともな日常生活を送れなくなります。

少しでもCSを回復するための方法を紹介します。


まず、私がもっとも有効と考えている方法です。

ずばり！！

「排毒ハイキング」です。

＜参考のHP＞
http://www.geocities.jp/csboyaki/index2.html


汚染されていない、きれいな大自然の中で、歩きながら汗を流して、デトックス（排毒）するのです。

ハイキング程度の軽い運動から、本格的な山歩きまで、患者本人の体力に合わせて、月に数回実践するだけで、かなり調子が良くなります。

はじめての排毒ハイキングのときは、身体からもの凄いクサイ汗が出てきます。
このニオイでCSの症状も悪化してしまうほどです。

ですが、数回排毒ハイキングを繰り返しているうちに、徐々に汗のニオイがさらさらに臭わなくなってきます。
するとCSの症状も不思議と楽になってきます。

過敏症の患者は、体内に大量に有害な化学物質が蓄積していると言われています。
汗を流すことによって、その毒物を排毒するのです。

まあ、私は医者ではなく、単なる一患者ですが、いろいろなCS患者仲間に排毒ハイキングをオススメしてきましたが、おおむね良好のようです。

山に生えている杉やヒノキのニオイがダメなどという患者の声もありますが、いろいろハイキングのコースを検討する必要があります。
上記のHPにオススメの山歩きコースを載せてありますので、参考にしてください。。。


排毒ハイキングの良さは、汗かきデトックスだけの効果ではありません。

足の筋肉が弱ってくると、血液の循環が悪くなります。
これは足の筋肉が第二の心臓と呼ばれていることからも分かるとおり、血液の循環が悪くなると、体内にそれだけ毒物が蓄積し続けてしまうので、よりCSの症状を悪化させてしまうものと考えます。
筋肉のポンプ作用で、血液の巡りを良くし、身体の隅々に毒物が溜まりづらくするのです。

次に、運動で脂肪を燃焼させることで、体脂肪の脂質に溜まっている脂溶性の毒物を排出させることにもつながります。脂溶性の毒物は、脂肪を燃焼させないと排毒されないですからね。
ただし急激な体脂肪率の低下は、むしろ急激に体内へ毒物の放出となります。そのため腎臓での解毒能力を超えてしまい、CS悪化の要因にもなります。なので月数回程度の排毒ハイキングがちょうど良いと、私は考えます。

次に、音による癒しの効果です。
山や森林にゆくと、鳥の声や沢のざわめきなど、リラックス効果を期待できます。CS患者は自律神経が疲れ果てていることもありますので、過敏な神経症状も出てくるのかもしれません。
なので、自然の音に接することによって、その癒しの作用でもCSの症状を緩和してくれます。

あと、素敵な自然の景色に出会うことによって、心のデトックスによる効果もあります。
これは、CSになると、ほとんどの患者は、家族を含めた周囲の人から理解されずに、精神的にも孤独な状態に追い詰められる経験をします。
精神的な癒しも、CS患者には絶対に必要なのです。


ぜひ、実践していてくださいませ。。。