|
この世の中便利さとは裏腹に色々な化学物質が充満している。
あれが悪いこれが悪いと言っていても さけるという事は不可能に近い。
それならどうしたら良いかについて今日は書く事にしよう。
�〕�害物質を解毒し、体外にだし免疫力を高める。これが基本。
患者さんは化学物質の塊である薬はのめないので、そういう働きをするビタミンミネラルの
サプリメントをとる。
もちろん 普段の食生活の中で摂取するのが一番だが それでは足りないのでサプリメントを！
これらのビタミンミネラルは それにならない予防として摂取してもＯＫ．
私は患者ではないがこれらのサプリメントを摂取している。もちろんネイチャーメイドじゃないと
だめですが。
�▲好檗璽弔籠�浴 サウナ などで新陳代謝を活発にして、有害物質を体外に排出する。
�８彊�となっている有害物質を生活環境から取り除いて 影響をうけない様にする。
普通の人は食事などでとるビタミンミネラルでＯＫだが、患者になると解毒や排出のためにそれらが
使い果たされて 栄養不足に陥る事がある。
例えば 市販の野菜をたくさん摂取してもハウス栽培や本来の旬じゃない時の野菜、農薬ずけの野菜
をとってもその成分は低く せんいのみ摂取でき紙を食べているのと同じという位だそうです。
で、登場するのがサプリメントです。
どんな食物 サプリメントが化学物質を体から排出するのに効果的なのか・・・
ビタミンＡ Ｂ−カロチン
汚染物質は細胞膜や細胞の代謝を損ねる活性酸素を生じさせる
それらを打ち消す作用があります。
ビタミンＡ 肝油 レバー 卵黄 うなぎ 乳製品
Ｂ−カロチン 緑黄色野菜 海藻類
ビタミンＢ３ （ナイアシン）
体内に蓄積された脂肪を燃焼する働き。
サケ さば アジ かつお 鶏肉 レバー 干ししいたけ 酵母
ビタミンＢ６
アミノ酸代謝に関わるビタミン。
喘息の場合 補給すると発作が軽くなります。
小麦胚芽 玄米 大豆 肉類
ビタミンＣ
体内の化学物質を分解する。
かんきつ類など果物 パセリ ブロッコリー ピーマン カリフラワー ほうれん草
ビタミンＥ
細胞の老化を防ぐ抗酸化作用
胚芽 豆類 アボガド サツマイモ カボチャ 緑黄色野菜の葉の部分
カルシウム
神経系統に働きかける。（カルシウムは吸収が悪いので意識して多めにとる）
小魚 牛乳 チーズ ヨーグルト 卵黄 豆 キャベツ アスパラガス 海藻
マグネシウム
神経や筋肉の機能をスムーズに働かせる作用。
にがりを使った豆腐 天然の塩 そば 落花生 アーモンド 海藻
亜鉛
体内の脂質が酸化するのを防ぐ作用。（亜鉛が不足すると味覚の異常になる）
ホタテ エビ カニ アーモンド・カシューナッツなどの豆類 レバー ゴマ
セレニウム
細胞を傷つける活性酸素に対抗する働き
大根 魚介類
とりあえず以上のサプリメントを常用して体から悪い物を出すという事が一番初めに
する治療です。
前にも記述しましたが、人間の体をコップとして 化学物質などの有害物質がそのコップから
あふれ出た時にこの病気は発症します。（アレルギーも同じです。）
それを防ぐ為の予防として上記の食物やサプリメントを飲む事は 予防として必要でもあります。
便利で豊かになった様に感じる現在ですが、その反面 自分の体は自分で守っていかなければ
いけないという自己危機管理なしでは生きていけなくなったと言っても過言ではないかも
しれませんね。
|
コメント（0）
