パソコンをやるときは

先日パソコンをやると化学物質過敏症になる可能性があるという話はしましたが、それを防ぐためには
どうしたら良いか？という事に関しては　窓を２箇所あけて風通しをよくしてやりましょう！という事は
書きましたが、他に何かないのかな〜と思っていました。

思っていたら、今朝　どういうわけか主人からその対処のお話が・・・
というか　どこかで聞いてきたのでしょうか？

≪ビタミンＣ≫がいいという事です。多分北里の教授あたりからの情報だと思いますので確かです。

パソコンをやる前　やった後に≪ビタミンＣ≫を摂取しましょう。なるべくなら食べ物から取るのが
良いのでしょうが　難しいならサプリメントで・・・

ビタミンＣは　余分にとると体の外に排出してしまうので　少しずつ　何回にもわけて・・・
例えば一回一包だとしたら　いっぺんに飲むのではなく　それを朝昼晩にわけて飲んだ方が効果が
あるそうです。

それから別件ですが、運動をした後は　体からたくさんのビタミンＣが排出されるので　やはり少し
ずつわけて　ビタミンＣを取りましょう！という話でした。

今からの季節生のレモンなんかかじったり、お水の中にレモン汁やスライスを入れてどんどん飲む
なんていうのが　いいかもしれませんね〜