頑張れ!磐田のアスリート

いつか「アスリート」と呼ばれる日を目指して自転車乗ってます、走ってます。

王滝100kMTBレースの準備

昨晩は会社の同僚と会社帰りにテニスをしたので自転車は無し。今夜は仕事後に掛川のホテルで立食パーティーがありこれまた練習無し。明日はのんびり自転車通勤でもしておかないとまずいかな・・・・。 毎年補給食やドリンクの準備を色々としてきたが今年はシンプルかつ軽量にすることにした。まず補給食は軽くてカロリーが高くのどを通りやすいパワージェル一本に絞った。専用のジェルボトルにパワージェルを4個入れる。1個110kcalなのでこれで440kcal。このままだとジェルが少し硬くて飲みづらいので飲みやすくするために水を少し足して準備完了。これを4本背中のポケットに入れる。出発寸前にジェルを3つほど口にしておけばこれで7時間程度は走りきれるはず。パワージェルは日本で買うと250円ぐらいすると思うけどアメリカで買えば安売り店で100円ぐらいで買えるのですべて表示すべて表示

その他の最新記事

すべて表示

毎年恒例の王滝村のMTBレース100kの日がやってきた。 土曜日に受付を済ませるとがけ崩れのたためコース変更がありいつもより10K短くなるとの説明があった。近くに貼ってあったマップを見るとチェックポイント1(CP1)までがコース変更となりその後は同じらしい。今年は宿が取れなかったので会場でテントを張った。去年までのスペシャライズドEPICダブルサスからス ...すべて表示すべて表示

美ヶ原

2007/6/24(日) 午後 8:11

美ヶ原のヒルクライムレースに出場してきた。2週間ほど前に組上げたばかりの新しいMTB(Scott)を試すチャンスだ。なんせ今まで乗っていたスペシャライズドの13.6kから驚きの3.4kg減量をした10.2kg。かなり期待して出場したのに・・・・・・残念な結果となった。 天候は曇り気温も暑くも無く寒くも無くと言った感じ。スタートはMTB3グループ中の ...すべて表示すべて表示

今年もまた竜洋にあるスズキのテストコースで行われるレースに出場した。去年は何の間違いか5位入賞をしてしまった。今年は10位以内の目標ということで出場した。 去年は60人低程度の出場だったけど今年は88人出場。周りを見ると早そうな人が大勢居る。なんといつもトレーニングの参考に見ているブログオーナーも居た。確か乗鞍を1時間5分程度で走ると言うのを読んだ ...すべて表示すべて表示



.


みんなの更新記事