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只今、年末に出場予定のベンチプレス大会に向かってベンチプレスの重量を少しずつ上げてきています いつもは６〜８週を１サイクルとして、ベンチプレスの重量を上げたり下げたりのトレーニングです 今回は７月末よりベンチプレスの重量を３５ｋｇに落としてじわりじわりと上げてきています かれこれ１３週上げてきている事になります（長いですね〜） 昨年は肩痛で１年を棒に振りました・・・・・じつに実質２年ぶりの自己ベスト更新なので、本当に嬉しかったです
途中でベンチＴシャツ（Ｆ６）を６週間着用して７０ｋｇまでのプレピーキングも行いましたよ♪ ちなみに本日は５３，５ｋｇに挑戦です うーん、自分の体重より重い・・・・・ちょっと恐怖心が出てきてます＾＾； いけないっ いけないっ 高重量に挑戦！！
と思い、皆さんにご紹介させて頂きます ずっと飲み続けたいと思っています これで５２５０円 １０日分です♪ Ｇで１０％オフで購入しています（４７２５円）
ものぐさな人（私）にぴったり 朝、ミキサーでシェイクしています。とてもなめらかな喉越しになります 通勤途中の車中でも片手で飲めます このプロテイン・リプレニッシュ（トレ時のドリンク）・バナナ（トレ直前の糖質補給）
ご指導下さいました方、本当にありがとうございます♪
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サプリメント
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コメント（28）
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きっかけはトレーナーさんのお勧めです＾＾Ｖ 腸が弱い私・・・・・ＢＣＡＡを大量に摂取した影響でしょうか？ （ものはためしで、１時間おきに摂取してみた・・・・その日はすごく調子良かった♪） でも夜になったら、少しお腹の調子が悪くなってしまいました 翌日も同じでした＾＾； 一応スクワットをやるのでちょっと不安がヘ(-.-ヘ;」... ”リプレニッシュ”は粉末になっています 値段もそんなに高くありません（30袋タイプを買うと１袋の値段が２００円を切る）
これを飲むとトレ後の有酸素（いつも最後、３０分の有酸素をやっている）の時でも疲れない 有酸素も頑張れ、汗を一杯かけるんです♪ ＭＵＳＡＳＨＩさんのＨＰを拝見しますと 最大の商品特性は、”吸収性”にあります。との記述が・・・・・
さまざまなラインアップがあるＭＵＳＡＳＨＩです （ちなみにrippedさんのお膝元、オーストラリアの商品です♪）
んー他のサプリはちょっと高いかな？
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