先生に教えながら、また気付いたことが･････

昨日、あまりの肩こりのひどさに、

 

夕方４時頃から職場のプールで泳ぐことにしました。

 

ちょうど、新任のかわいい女性の先生と

 

３年目の筋肉たっぷりの剣道の達人の男性の先生が

 

泳ぎの練習しているところでした。

 

 

お節介なおばさんはすぐに世話を焼いてしまいました。

 

はじめは筋肉もりもりの男性の先生に、

 

「下半身が沈んでるよ〜〜。」

 

から始まり、クロールでのキックのコツを伝授。

 

足全体でキックするように、背中が水面と一直線になるように、

 

キックの時、「ばしゃばしゃ」音を立てるのではなく、

 

「ぼこぼこ」させるように、伝えました。

 

さすが、その男性教諭はすぐにスイーーー、と泳ぎだし、

 

その後、その姿勢をキープ。

 

普段運動している人は違うわ〜〜〜〜、

 

と感心してしまいました。

 

 

次は、もう１人のかわいい女性新任教諭。

 

もと水泳部だったらしいのですが、腕のかきが悩み、

 

と言うことで、そちらを見ました。

 

なるほど。

 

直すところがいっぱいありましたが、

 

今回は角度にだけこだわってい教えました。

 

 

クロールの腕をかききる時、

 

リレーでバトンを受け取るような格好にしてから、肘から上げる。

 

肘を９０度くらいの角度にして水上に上げるだけ。

 

反対の手は、枕のような状態にしてから手前にかきはじめる。

 

 

これが結構難しい。

 

 

入水の角度も、親指と人差し指の間から入水するように伝えましたが、

 

やっぱり、一度に２つ言っちゃだめね。

 

ちょっと、くちゃくちゃになちゃったので、

 

あんまり言いませんでした。

 

でも、彼女には、今週末までに、タイムを短縮することを提案しました。

 

目標を持てその先生はとても嬉しそうでした。

 

さて、どうなる！？

私も最近市民プールで1日おきに泳いでます。
屋外なのですっかり日焼けしました。

水泳教えるのって 難しそう〜〜。
スカーレットさん お上手ですね♪
私、ほとんど泳げないの。
お近くなら教えていただけるのにね。残念。

[ゆきだるま]

うわ、スカーレットさん、本格的指導！
私は、沈んでいくのが悩み…あ、ちがう、悩んでないや！
浮き袋でぷかぷか、
時々バタ足して運動した気分を味わって満足してます。

ドリームさん

私も屋外なので、小麦色です。
ドリームさんも、健康には留意されているのですね。

くすのきさん

本当。泳げない、というくすのきさんに教えたいわ（＾＾）
泳げない人は泳ごうとせず、
ぷかぷか浮く練習から始めることをお勧めします。
しっかり浮ければ、泳げるようになります。

ゆきだるまさん

私も、昨日は潜水ばかり････
水面に出るのが面倒なくらい、疲れてました。
結局、２５メートルの潜水を５，６本、
後、超たらたら泳ぐのを１００メートルくらい泳いだだけでした。

こんばんは肩凝りですか？肩凝りプールで治りますか？やっぱり肩凝り酷くて悩んでいます…
素敵な先生たちですね楽しみもリフレッシュになりますね〜

[FONAK65]

わたしは50メートル程度しか泳げないのです（苦笑）
それも、いい大人になってから、木原光知子さんの本を読んで何とか泳げるように･･･
スカーレットさんの（厳しい）ご指導があったなら、もっと泳げるようになっていたはずですね。

暑さには注意してくださいね。溶けてしまいそうなくらいですから・・・

らぶらぶドナさん

こんいちは〜
ストレッチ体操をしたり、水泳をしたり、
とにかく腕を動かすことが、
肩こり解消につながるそうです。

昨日は天候不順でプールには入れなくて、残念な思いをしました〜〜

ＦＯＮＡＫ６５さん

５０メートル泳げれば、十分じゃないですか（＾＾）
本で泳ぎを覚えるあたりに、知性を感じます。
あきらめずに、練習してみたら、もっといけると思いますよ〜

自主研修の毎日ですね。お疲れ様です。

キーボーさん

ホント、疲れてます〜〜
キーボーさんも、頑張ってる〜〜？

[貝殻の歌５８]

水泳ですか(^_^.)

全然泳げません（笑）
泳いでみたいですよね。
浮かぶだけでもね(^_^.)
１３歳から隔離されその前はお家の付近にも川が有ったのですが病弱で泳ぐ機会もなく。泳ぐことは総て魚に任せて・・（笑）
水の中でバタバタしてたら肩こりも良くなりそうですね。
羨ましいですね〜〜(^_^.)ﾎﾟﾁ

ziiziiさん

確かに、泳ぎのプロは魚です☆

以前、と言っても学生の頃ですが、スイミングでバイトをしていました。
７０才くらいの初心者のお爺さんを手とり足とり教えた記憶があります。
全身カチコチでした。
でも、何か目標があったんでしょうね。
半年後くらいたって、水に浮けるようになっていました。
ziiziiさんも今からいかがですか？