喘息との付き合い方決まる＾＾

リウマチと喘息もちの私。

病歴を考えると喘息が先だった気がする。

気づかなかっただけで。

子どものころ、咳で眠れない夜があったのを覚えているくらいだもん。

で、治療を初めて一月ほどで回復してきたのですが、

２か月たたないうちに、調子に乗って、また下降気味に

息を吐く量はまたまた８０歳平均に戻る

声がかすれる。

高い音の咳が止まらない。

昨日診察日だったので、いつもの通りのルートで診察を受けました。

カウンセラーさんに喘息日記を渡しました。

実はここのところ強烈なストレスがあって、

そのことも記入しておきました。

そのストレスは実母の乳がんの転移です。

（詳しくは別記事にあげます）

そのせいで、一晩眠れませんでした。

吐く息の量を朝晩記録してありますが、そのグラフも乱高下。

それはよくないことらしい。

（だろうね）

ただ今回はストレス元がはっきりしているのと、

過労も自覚しているので、

カウンセリングの必要はなく、

薬の確認をしただけで、すぐに診察。

ドクターもそれを見て、

「お母さん、大変ですね。」

と言ってくれたので、思わず目頭が熱くなりましたが、

「首の周りにゴロゴロと転移した癌ができちゃっているんです。

そのせいで声も出にくくなってしまって。

最期、苦しむんじゃないかと思うと、私まで苦しくなってしまいました。」

と言ったら、

『昔は大変だったけど、今は苦しむことはないから、安心してください。』

と言ってくださったので、心はずいぶん救われました。

息子の引越しや、年度末の書類疲れ、そこに来てこれだもん。

それなのにさらに昨夜追い打ちが来た。

家族のいない叔父が急逝。

いとこが中心になってみてくれていたのですが、

その日に限って、いとこも子供の下宿の引越しの手伝いに出かけていて、

いろいろ大変でした。

（めでたい大学合格が吹っ飛ぶ騒ぎ）

今日の午後、いとこ夫婦が戻ってこられたので、打ち合わせがやっとできて。

母方の親せきなので、施設にいる母に知らせに行ったり、

（精神状態が心配だったので看護婦さんに相談してから打ち明けました）

落ち込んでいたので散歩に連れだしたりで、バタバタでした。

（その時にワンコインの喫茶店に行ったのよ）

話はそれましたが、

とにかく、健康をキープする大変さを知らされたこの年度初めでした。

お薬は、欠かさず飲んでいます。

調子の悪いときはその時追加された薬を飲みます。

今のところそれでよくなってくるので、

今度こそ、長く調子の良い日々を更新したいです。

体調の振幅の幅を減らすことを目標に、

頑張ります！

（無理しないのを）

う〜ん、いろいろ大変な事って重なりますね…お母さまはお医者さんが言うようにきっと大丈夫と思います。モルヒネの使い方とか…私の父も最期は眠るように逝きました。
ストレスは病気に直結するから心配です。。。よく休んでくださいね。

[みい]

アレルギーって、ストレスと直結するよね。
メンタルもそうだけど…
うちも先月末叔父が亡くなってました。聞いててもいけないけど…
とにかく養生だよね。

> mit*l*bb*さん

それを聞いて少し安心です。
親が苦しむ姿は見たくないです。
今日も、もう寝ます。
よく眠れそうです。ありがとうございます。

> みいさん

戦時中の産めよ増やせよの影響で叔父叔母が多いわよね。
全ての叔父叔母のところには行かれませんよね。
元気で長生きのために、お互い頑張ろうね。
（メンタルの均衡を図るのを････）

元気で長生き。ほんと、誰もが願うことよね。
わたしにはもう見送る親も叔父叔母もいない今はいかに自分が逝くかをよく考えます。
緩和ケアはかなり進化していて本人の心身のケアも家族の心のケアもしてくれますよ。

ストレスを減らすことを第一に看病、仕事、家事、そして楽しいこと！バランスよく取り組みたいですね^_^

[しらさぎ]

幼少期から、眠れなくなるくらいのぜんそく、とても大変でしたね。
息を吐く量の減少という問題も生じてしまったのですね。
さらに親戚関係のことで、とても大変でしたね。
健康はとても重要ですよね。

僕は、体調の振幅は少ないと思いますが（あまりよくないときは、若いころから、階段は手すりをつかまって1歩1歩掛け声を出して上ることになります）、仮に心身の調子が最高でも、大学で自転車部や鉄道研究会に入って周囲の方を納得させるようなパワーはありません。

> MARIさん

今度の木曜日には、しっかり相談してこようと考えてます。
癌は緩和ケアが充実しているのは有り難いのかもしれない、と思うようになりました。
暫くは母のことは頭から離れそうにありません。
でも、自然なことだよね。

> しらさぎさん

そうだったんですね。階段を上がるのも大変だなんて、胸が痛みます。
でも、自分なりに対応策を見つけて、うまくやれたら、それはそれでラッキーですよね。
頑張ってください。