ラジオ体操 で肉離れ(@_@)

数日前の話です。

授業中、子供の前で張り切って、

「ラジオ体操第一」

を、お手本としてやっていたところ、

「バキバキ」

という音と、なんだか筋肉が剥がれた感触が、

右太ももの裏、いわゆるハムストリングから聞こえてきました。

肉離れです

来週末は名フィルの演奏会で、

マラ8(千人の交響曲)二回公演がある。

今までの苦労が水の泡、にはなりたくなかったので、

学校にタクシー呼んで、最寄りの整形外科へゴー

診断は予想通り、肉離れ。

看護師さんの、プロの包帯での固定と、

松葉杖のレンタルで、

患部の負担は最小限に抑えられました。

せっかく、今月からフィットネスを始めようと、

近所にできたフィットネスクラブの会員になったばっかりなのに〜

ま、プールとサウナ、浴場があるから、いいんだけどね。

癒してくれるのは、やっぱり子どもたち。

お手伝い、してくれる、してくれる。

という、なんとも痛い報告ですみませんでした。

喘息の薬とリウマチで、

筋肉がこわばるから、

今後も注意しないとね。

で、子どもに付けられたあだ名。

「ラジオ体操 肉離れ」

なんとでも言ってくれ！

お大事に、なさってください。
私は最近、早朝にこむら返りが・・。
無理は禁物ですね。

ありがとうございます。
こむら返りなら、「きたー」と分かった時に、立つだけで、弛緩することがあります。
私は、毎晩、夜中と、朝方に立ち上がって、つる時間を最小限にしています。
お試しあれ。

[ぴんぴん]

お大事になさって

[sukisukisunflower]

なんともむごいです😣💦
お大事になさってください😵

お、音がしたんですか！
それは心身ともにダメージです〜
ほんとにお大事になさってください
はやく治られますように！！

[ふみひな]

ラジオ体操、本気でやると結構キツい運動だもんね…張り切り過ぎたらダメよー🙅♀

お大事にして、子どもたちからも大事にしてもらってね✨

[しらさぎ]

肉離れお大事になさって下さい。
生徒さんたちの前でのラジオ体操をやることで、筋肉が離れたりして、本当大変ですね・・・
しかも、バキバキと音がするくらいですから、相当なことですよね・・・
肉離れということで大変ですね。

すぐに、整形外科に行くことになった状態、お大事に。
何とか、患部の負担が最小限で何よりです。

生徒さんたち、お手伝いしてくれるのですね。
とても、喜ばしいですね。

また、喘息の薬のために筋肉の状態がよくなくて、肉離れが起こりやすくなっているということも発生するのですね。

また、フィットネス等をできるようになるといいですね。

い、痛そう…音がするのね〜
お大事にしてください〜〜

> ぴんぴんさん

ありがとうございます。
シムビコートの影響もありそうです。
ステロイド、なくなるといいなあ。

> sukisukisunflowerさん

ありがとうございます。
音がしたときは、「なんでいまっ！？」でした。
でも、驚異の回復力で痛みはほとんどなくなりました。

> まりさん

そうなんです。肉離れは、わかっちゃいます（笑）
ただ、普段鍛えてあるので、他の筋肉でカバーできています。
車も昨夜から乗れるようになってきました。

> ふみひなさん

は〜い＾０＾

張り切りすぎは、もうやめます。
年も考えないと。
笑われ通しの１週間でした（笑）

> しらさぎさん

フィットネスはすぐに再開するわよ＾＾
と言ってもプールと温泉だけですが。

最近は痛う手も大丈夫になってきました。ある意味怖いかも（笑）

> mit*l*bb*さん

ありがとうございます。
そうなんです、音がするのです。
まるで恐怖映画です。
ただ、痛み慣れしているので、引きずりません。
もう回復傾向です。