少しずつ、少しずつ

通い始めてひと月ちょっとのフィットネスでは、

一日おきに泳いでいます

はじめたばかりの時は、

体をピンと伸ばして、

息が切れない程度に、

水しぶきを上げないように、

とにかく自分の体を意識して、

トータルで３００メートルくらい泳いでたかな

だんだん、心拍数を上げる時間を増やしていって、

今日は２５メートルのバタフライを、

比較的楽に泳ぎ切ることができました

さらに、海でたくさん潜れるように、

２５メートルの潜水にも挑戦、そして、成功

でも陸に上がったとたんに、

「肘が重いなあ〜〜〜」

と、ちょっと悲しい気持ちになる。

水の中では平気なのに。

（浮力で楽になるから水泳をやってるんですけど）

１００メートルの個人メドレーが泳げるようになっただけでも、

本当にうれしい。

昔は、ウォーミングアップということで、

２００メートルの個人メドレーを

何の苦労もなく、すいすい泳いでいたのにね〜

もう、競技には出ないけど、

こうして体力がついていくのが実感できるのは、

私にとって、本当に幸せなこと。

誰とも話さず、黙々と一人で泳いでいるおばさんスイマーな私。

陸上で鍛えられない分、水泳で頑張ります。

副鼻腔炎と声帯の腫れと肘の痛みが治ったら、

何でもできそうなのに。

あとどれくらいで、痛みや膿がない生活に戻ることがえきるか。

これは祈るしかないかな

スカーレットさん、マーメイドみたいですね（＾∇＾）
水中だと痛みも重力もなくて自由で。。。ストレス発散。
人は水から生まれてきたんですもんね！
でも、わたしはもう25メートルも泳げなくなってるだろうなあー
いや、水から上がったときの自分の重みに耐えられない(*≧∀≦*)

泳げるっていいですよね〜夫もいつの間にか苦も無く１キロ以上泳ぐようになってびっくりです。スカーレットさんも基本があるからすぐよ💛

[ゆっち]

うんうん、まりさんの仰るとおりマーメイドのようなスカーレットさん
私も昔水泳を少しかじってたので、水の中大好き。
でも関節が弱い＆筋肉ないのでバタフライできない(笑)

個人メドレー泳げちゃうの、すごいです
のんびりゆっくり、楽しんで泳いでいって下さいね

[ふみひな]

よくよく考えたら、水泳って鼻から息を出してるから、鼻腔の洗浄にはいいかも❓
鼻うがいを自分でするよりかは辛くないような。それにしても、25メートル潜水するなんて…フィンつけて50目指す❓

いま収監中なので、出所したら曼陀羅寺かフロイデ予定を連絡するね❤

寒くなってきたから温度管理に気をつけてね。

[しらさぎ]

フィットネスお疲れ様です。
すごく頑張っていらっしゃいますね。
不調の中でも300mも泳いでいらっしゃってすごいですね。

だんだん心拍数を上げて行く必要があるのですね。
僕は常に心拍が高いです。
100mや200m、一気に行けてすごいですね。

また、陸だと負担がかかるため、水中で浮力があるという状態を活かすため、という理由もあったのですね。
また、いつか競技に出られるといいですね。

副鼻腔炎等もお大事に。

[sukisukisunflower]

素晴らしいです✨それだけ泳いだら、sunflowerはきっと発熱します(^^;💧

> まりさん

陸上では動きが鈍いのに、水中では、自由なのよ。
でも、確実に体力が落ちてるから、昔のように、いつまでも泳ぐことはできなくなりました。
でも、体は楽になるのは確かだから続けてみます。

> mit*l*bb*さん

ご主人は頭と筋肉のバランスが良さそう。
羨ましい。
私は、きっと水の中では、筋肉をうまく使っているんだろうな、って思います。
ぼちぼち続けます。

> ゆっちさん

今日は、25メートルのバタフライはやめて、半分にしました。
腕が昔のように自由じゃないし、ここ数日足をやたらつるから予防したの。
でも、水はやっぱり気持ちいい。
ゆっちさんもどうですか

> ふみひなさん

なんか、そんな気がする。
鼻腔の天然お掃除につながるような。
水泳は、呼吸器疾患にはいいのでしょうね。

では、来月の予定表を、明日確かめて、楽しみに備えます！

> しらさぎさん

もう競技には出たくないのよ。
入賞できても、今は嬉しくない。
トニック今は日常生活維持のため。
運動って、やっぱり大事なのね、と実感してます。

> sukisukisunflowerさん
そーなの？笑笑
カワイイね。ちょっと泳いで🥵
私は、周囲から恐れられてるから、それくらいの可愛らしさが本当に欲しいです。