病気も障害もどんと来い！な私の日記

副鼻腔炎と声枯れ

リウマチブロ友さんが、ひどい副鼻腔炎と声枯れについて、

コメントがありました。

今回、耳鼻科に行く後押しをしてくれた人が、

合唱団の仲間で、合唱の指導経験もお持ちな方でした。

音大の声楽科を出て、ヴォイストレーナーもしていた方なので、

説得力がありました。

実は、私、８月の下旬に発熱してから、喘息発症。

咳をしまくる。

ステロイドパルスのおかげで咳は落ち着いてきましたが、

たんがずっと取れなくて、

咳払いは癖になるほどしていました。

ここ二週間くらい前に、あることに気づきました。

それは、もしかしたら、痰は鼻から？

ということ。

鼻の奥から喉にかけていつも膿が下りている！

これは間違いない。

副鼻腔炎だ。

でも、日にちが経てば治るかな、と考えておりました。

そのことを合唱の練習の休憩時間に話したら、こう言われました。

①間違いなく耳鼻科に行かないといけない

②声を出すよりも、咳払いの方が声帯に良くない。

③乾燥するこの季節、喉に潤いがなくなるから、喉も乾燥する。傷つきやすい。

④軽い声枯れと思っていても、絶対に声帯が病んでいる。

⑤声帯はデリケート。早く治療を開始すべし。

⑥声帯の手前ギリギリをうがいすべし。

   方法は、４０度程度のぬるま湯で、オエってなるくらいのとこでうがいをする。

   慣れてきたら、喉の奥うがいをしながら声を出すといい。

⑦副鼻腔炎は、膿が喉に降りてくるから、咳払いをしやすい環境になる。

   だから、早く副鼻腔炎を治しましょう。

うん、確かに、全部当たってる。

特に、うがいは効果的。

咳払いを避けるために喉の奥うがいををすると、痰も一緒に取れる。

今は、授業の合間にこまめにうがいをしています。

耳鼻科の急にも毎日通って、とにかく潤いキープと声の安静を心がけています。

絶好調が年に数日しかない私。

早くそんな日が来て、そういう日が続きますように。

副鼻腔炎〜(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)

リウマチ

↓

喘息

↓

副鼻腔炎

↓

声枯れ

はよくある道筋だそうで。

8月に発熱してから、喘息発作は減ったけど、

常に痰が喉に降りてきて、

しょっちゅう咳払いしてたら、

どうやら声帯も腫れてしまったようで。。。。

今日、だいっきらいな耳鼻科に行きました。

でも行って良かったです。

とにかく病状わかったから。

鼻から入れるカメラが、昔より細くなっていて、

しかも、お医者さんもお上手だったようで、

しっかりにどの奥まで見てもらえました。

お薬手帳を見せたら、

すでにお薬たくさん飲んでるから、

薬の追加はなしで、吸入だけは毎日通ってください、で終了。

頑張って、毎日通います。

肘も痛いし、喉も鼻もおかしいし、

やっぱり１１月はダメな私。

あとしばらく、教員だけど、静かに過ごすように頑張ります。

夢は叶うのか？

秋は運動会やら遠足やら、他にも色々体を使う行事があって、

そろそろ限界に近いと思われる今日この頃。

真面目に、今の仕事、来年を最後にしようか、と考え始めました。

校務分掌といって、授業以外にも学校にとって必要なことは、

職員で分担してやらなくてはいけません。

それが辛くなってきました。

でも、考えてみたら、そのせいで、授業ができる先生がやめざるを得ない、というのは、

制度が良くない、とも言えますよね。

悩ましい。。。。。

再来年に向けて就活しようか、と考えてしまいます。

次年度は、子供のことを考えて、

今の仕事を続ける意志を伝えました。

これでいいのか、悪いのか。

ま、しばらく悩んで、自分の夢を忘れないでいこう。

夢は、悩んだ親子が来られる居場所を作ること。

簡単ではないけど、立ち上げられる力がつくまで、

実践と研究を続けます。

できるといいなあ。

近況報告💕

喘息にも、肉離れにも負けない私。

そして今日、一旦停止で、おまわりさんに捕まる。

諦めはやし、な私は、

「また、国に寄付しちゃったなあ」

で終了。

あ、まだ振り込んでないけどね、７０００円

そうそう、今月から体を動かすために、

フィットネスクラブの会員になってましたが、

肉離れ中はサウナと、お風呂だけ利用

今週からプールでリハビリ開始

一昨日調子に乗って泳ぎ過ぎ、

ちょっと風邪気味に

で、昨夜は、8時半から朝まで爆睡

(途中、歯を磨きにおきましたが)

仕事は松葉杖ついてでもいってたし、

取れたら、優しい子供達が、

「先生、治ったの？」

と言ってくれる

結局、怪我にも病気にも動じない強靭なメンタルを持っていることが

嬉しいか、悲しいか、ワカちゃった(笑)

今日も、500メートルだけ泳いできました。

おやすみなさーい⭐

PC壊れた😭

アーン、どうやら壊れた！

ウィルスに感染したかも。

明日、

電気屋さんに持ち込んでみてもらいます。

自分で対応できない。

電源入れると、ピー音が激しい。

なんに感染した？

最近海外の人とやりとりして、

調子こいて楽しんでたら、

痛い目にあった感じです。

とあるＨＰ開いた途端に、ですもん。

まったくも