１０連休の過ごし方

4月は本当に激務。

メンタルと基礎体力が強いから、倒れることはないんだけど、

毎年ゴールデンウィークの数日は寝込んでいたので、

病気持ちで、無理するタイプな私にとって、この連休は有り難かったです。

(後２日あるけど)

まず、自然に暮らしてみた、この連休。

私はやっぱり夜型だった。

12時過ぎに寝て、8時少し前に起きると、

喘息発作が出かけていた体に良かったようです。

ギリギリなのがわかるのが、ピークフロー測定。

ゴールデンウィークに入ってから、ピーク時の１割減が続いているので、

もし、無理して動き続けたら、折れ線グラフは谷間に向かうに違いない。

歩き回ったツケも出ていて、寝ていても、股関節が痛くて歩けない夢を見る。

これは本当にきつい夢だった。

でも、

昼間には、嫌なことは一切せず、

美味しいものを食べたい時に食べ、

麻雀をやり、

論文の研究内容について考えたり、

所属している複数の組織の雑務をしたり、

試験勉強をしたり、

とにかく、風の向くまま、気の向くまま、やりたいことを脈絡なくやり続け、

今日に至っています。

家が新しくなったこともあって、家事をするのがおっくうではなくなり、

(なんたって、風呂と洗濯機が家の中に入った)

それは相当、心の健康に寄与していると思うように。

問題は明後日以降。

リハビリが必要ですよね。

まずは起床時間。

今日から１時間ずつ早めれば、明後日は、6時頃に起きれる計算。

今日も、マイペースに、暮らします。

写真はゴールデンウィーク中の出来事抜粋。

上から、息子が改築祝いに買ってくれた雀卓、

ふらっと立ち寄った名古屋城、

妹夫婦と世界の山ちゃん後に行った、ホテルデザート、

家の中で一番好きな隅っこの和室。

では、みなさんお元気でー💕