【今回のテーマ】ダイエットの成功談・失敗談

妹は超肥満児でした
３歳で９号サイズの服をリメークして着ていたのを覚えています
太らせた責任者である母は色々なダイエットを試しました
お茶
昆布
きなこ
など色々な物を試しましたが
何かを食べても、痩せる事はできませんでした

その時のトラウマで妹は麦茶が大嫌いです

結局、太った原因のおやつをやめ
食事も同年代の子供と同じ量にして
（５歳上私と同量食べていたので）
それ以上は太らないようにしてただけでした
成長期だったので、身長が伸びたおかげで
徐々に普通になりましたが
幼児期の肥満は脂肪を溜めやすい体質になるようで
１０代の後半、友達と同じ食事で太ると
たびたびダイエットをしていました

私は、子供のころはガリガリでしたが
妹とは逆に、１０代後半から太りだしました

最近流行の「レコーディングダイエット」と似た方法に２１歳の時にに挑戦し
１年で１０ｋｇ痩せました
カロリー計算をきちんとして、１日２０００カロリー程度におさえただけで
結構簡単に痩せました

「それだけで痩せるの」と妹に恨まれました（笑）

中高年になってダイエット前の体重に戻ってしまったので
２年前から再挑戦したのですが
３歩進んで２歩下がる状況でなかなかうまく減りません
最高ー７まで行きましたが現在２ｋリバウンド中です

やはり基礎代謝がちがうのが原因でしょうか

[名なし]

まあ、皆いろいろだけど、結局は、るばんがー的な思考じゃないと長続きできないのよな〜〜

健康考える上でも無理なダイエットは体壊しちゃうし・・・