家庭で作る非家庭料理

特別な調理器具は使いませんが、材料は変わってます。

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鶏肉のプチトマト煮

猛暑と豪雨で畑の作物は大変のようですが
我が家のプランターのプチトマトが豊作です
サラダばかりでは食べきれないので
鶏肉と蒸し煮にしました

材料(2人分)
 鶏胸肉 100g
 プチトマト 10〜20個(大きさによって)
 茄子 1〜2本
 オリーブオイル 大匙2杯
 塩   少々
 胡椒  少々
 バジルの葉 2枚
 水   30cc

料理方法
 鶏胸肉は出来るだけ薄いそぎ切りにして、塩・胡椒をしておきます
 茄子は1cm位の厚さの輪切りにします
 (火の通りが均一になるように、太い部分は切り分けてサイズをそろえて下さい)
 プチトマトは縦方向に半分〜1/4に切っておきます
 鍋の底全体ににプチトマトを敷き詰めます
 その上に鶏肉を重ならない様に敷き詰めます
 さらに上に茄子を乗せ刻んだバジルの葉とオリーブオイルをかけます
 水を加え蓋をしっかりしてて火にかけます
 1分ほど強火で煮た後、出来るだけ火を弱めて鶏肉に火が通るまで5分程度蒸し煮にします
 (加熱時間は気温や肉の切り方によって調整してください)
 お皿に持って完成です

煮溶けたプチトマトが鶏肉の旨味を吸ったスープになっています、
パンなどをそえて残らず食べて下さい
沢山作っておき、茹でたショートパスタと合えたり
上にチーズをかけて焼いて食べても美味しいです


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