家庭で作る非家庭料理

余震を感じている地域の皆さんにお願いです

地震の直接被害は無かった埼玉県民ですが
連日余震が続き
家具などもそのたびに振動しています

昨日、床の上に落ちているネジを見つけました
何だろうと思って色々調べたら
パソコンを乗せているラックの
天板を止めていたネジ４本の内の１本でした
しかも残りの３本も抜ける寸前
下から見上げないとわからない位置だったので
そのまま気付かなかったら
天板が外れてわずかな揺れでもパソコンに潰されていたかもしれません

ネジはゆすぶられると緩む事があります
もう一度、家具のネジ止め部分を確認してみて下さい

【今回のテーマ】ダイエットの成功談・失敗談

妹は超肥満児でした
３歳で９号サイズの服をリメークして着ていたのを覚えています
太らせた責任者である母は色々なダイエットを試しました
お茶
昆布
きなこ
など色々な物を試しましたが
何かを食べても、痩せる事はできませんでした

その時のトラウマで妹は麦茶が大嫌いです

結局、太った原因のおやつをやめ
食事も同年代の子供と同じ量にして
（５歳上私と同量食べていたので）
それ以上は太らないようにしてただけでした
成長期だったので、身長が伸びたおかげで
徐々に普通になりましたが
幼児期の肥満は脂肪を溜めやすい体質になるようで
１０代の後半、友達と同じ食事で太ると
たびたびダイエットをしていました

私は、子供のころはガリガリでしたが
妹とは逆に、１０代後半から太りだしました

最近流行の「レコーディングダイエット」と似た方法に２１歳の時にに挑戦し
１年で１０ｋｇ痩せました
カロリー計算をきちんとして、１日２０００カロリー程度におさえただけで
結構簡単に痩せました

「それだけで痩せるの」と妹に恨まれました（笑）

中高年になってダイエット前の体重に戻ってしまったので
２年前から再挑戦したのですが
３歩進んで２歩下がる状況でなかなかうまく減りません
最高ー７まで行きましたが現在２ｋリバウンド中です

やはり基礎代謝がちがうのが原因でしょうか