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なんだかバイク練の時しかブログアップしてないような…
まいいや。
昨日は朝方雨だったが、雨でもどうせ大会はあるので割り切ってバイク練へ。
そうは言っても無用なリスクは背負いたくないしソロ練だったので、ロードコンディションがある程度よく、かつアップダウンがなく、コーナーも少ないところを、ということで53号線ひたすら北上コースへ。
いつか行ってみようと思っていたのよねぇ。
さて、雨が降る中8時過ぎにスタート。
腰も痛いし路面も悪いので、巡航35ｋｍ/ｈを超えない程度でゆっくりと走ろうと決める。
が。
守れないよねぇ…笑
楽しいよねぇ…
結局巡航35〜37ｋｍ/ｈぐらいでボチボチと。
終始右腰と右太もも裏が痛む中、無事に津山へ到着。63ｋｍ。Ａｖｅ32ｋｍ/ｈ。
平地ばかりだし、ソロ練とは言えこの程度だろうなぁ。
ここで一旦補給後、今度は来た道をそのまま折り返す。
この頃には雨も上がり、雲に切れ間も。
帰りはたぶん下り基調（川を下流に下って行く）な感じなので、雨がやんだことも併せて快調に足が回る。
この頃には腰の痛みはなぜか左側へ移る。
巡航40ｋｍ/ｈで走れるので、踏みこまず回転を意識して。
90㎞ぐらいでなぜか腰の痛みがなくなり、そこから御津の峠もクリアして帰りはＡｖｅ36㎞/ｈ！
う〜ん気持ち良かった…
雨がやむ、って確信があれば集団で練習したらもっと追い込めたのになぁ…
もったいないことをした。
Total 126km
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練習【自転車】
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仕事のストレスはMaxを突き抜け、もう訳の分からないところまで･･･
ということでストレス解消に、「海が見たい！」ということでチャリで沙美海岸まで。
天気も良く、暖かくなりそうだったのでノリノリで出発。
遅いながらも、快適に走って高梁川沿いの土手へ。
土手へ出ると横風が少々…？
ん？結構強い？
あれ？体が持っていかれるぐらい強いんですけど･･･あれあれ？天気いいはず？
どうやらここから風が強く吹き始め、雲もたくさん出る始末。
結局沙美でも風が強く、砂が巻き上がってストレス解消どころではなく、帰りも風のせいで事故りそうになりながらフラフラの帰宅。
散々だったなぁ…
さてさて、最近ブログを更新してないのは、スマホというオモシロオモチャのせい。
色々楽しいなぁこれ。
悲しいことにTwitterやってる知り合いが全くいないことなんだよね〜。
練習のお誘いとかこれでできたらいいのに、と思うのだが。
Twitterアカウントお持ちの方、コメント時に「内緒」にチェックを入れてアカウント教えてください…フォローしますんで。よろしく〜！！
今日の練習
Bike 90km（沙美往復）
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15日夜。
通勤バイク練の帰りのみ、ということで、雪が降るかもの天気の中を自転車で。
さすがに雪・凍結が心配だったので、山ごもりコースはやめて、おとなしく平地オンリーコースへ。
市内〜180号〜総社〜家 の30ｋｍ。
が、寒い！
とにかく寒すぎる。
10ｋｍぐらい走ったところで足の感覚がなり、20ｋｍぐらいでいよいよやばくなりペダルにクリートを嵌めることもできず…
気温はﾏｲﾅｽ４度、足はシューズカバーなし…
おまけに雪まで降ってきて…
散々な状態で帰宅後、石油ストーブで温めるものの、激痛…
もんどりうちながらも血が巡ったところでそうちゃんとお風呂タイム。
ここでも油断して足をぶつけてかかとがパックリとえぐれてしまい大流血…
治るまで当分はラン練なし、バイク練のみか。
この季節バイク寒いから嫌だなぁ…
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引き続きメタボ腹を抱え、今度は１１月２７日にはまちゃん・南ちゃんと３人で。
いいかげん腹の肉で前傾姿勢がとれなくなってきているので、やばいなぁと思いつつ何もできていないので、誰かの力を借りないと走れないため今度は３人ライドです。
県南の方はあまり走ることがなかったので、児島半島沿いのコースを走ってもらった。
はまちゃん、
南ちゃん、
はえーっすよ…
結局玉野競輪場まで行って帰ってくるコース。
短くシャキっと乗る感じでした。
本当に雲ひとつない快晴で、気持ちよく海沿いを走れました。
ま、メタボ人は集団後ろ固定でオエッぷってなりながら走っていましたが…
そして、この写真を撮影した後には、久々のパンク。
「バシュッ」と音がしたと思ったら豪快にパンク、側面が鋭利なもので裂けていました。
ここ２年くらいパンクしていなかったため全く修理キットを持っていませんでした。
はまちゃんにパッチをお借りし、応急処置までして頂き再出発。
すっかりテンション落ちてしまい、まったりま〜〜ったり。
はまちゃん家に寄って、すくすく成長中のなっちゃんとご対面。
かわいいの〜、と癒された後は、向い風にテンション更にダウンで帰宅。
何だか…みなさんこの日はすいませんでした。
またよければ付き合ってやって下さいませ。
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気付けばもう１２月が目前に迫り、ブログ更新もこれで今月２回目…
あまりに過疎ってしまっているので申し訳ないですが、最近チョロっと自転車乗ったので、その際のものを。
１１月２１日に、故障がちの南ちゃんのために、赤磐市にある足王神社へのお参りライド。
岡山の総合運動公園から約１０kmぐらいだったかな。
かっとんでいく南ちゃんに対し、後ろにぴったりくっついてもしんどいわと思いつつ、ヘロヘロになりながら到着。
ちなみに、本堂には義足や杖などがたくさん祀られていました。
ありがたやありがたや…
参拝後、山陽団地から御津へ抜け、宇甘川沿いを上がって行き宇甘渓の紅葉を見に。
まさに一番の見頃で、朝９時ぐらいで日光もきれい。
デジカメを持ってきていなかったことが悔やまれるほど最高の紅葉でした。
あえての南ちゃん入りの撮影でした。
その後は黒谷ダムから下って帰宅。
トータル８０km〜９０kmぐらいだったような…
南ちゃん、ノロマにつきあってくれてありがとう！！
今回のルートはコチラ。
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