ジテ通

年が明けてから寒さが一層強くなってますね
暖かく着こんで風邪予防
セミエアロは程よく暖かいw

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走り納め

今年も仕事納め&走り納めです
今年は春以降はバタバタで全然走れないませんでした。

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まぁ自転車より優先すべき事なので仕方ないのですが

来年の自転車のスケジュールはきっと今年以上に走れないかもなぁ
今すべき事をしっかりやって楽しめる時に楽しもう‼

皆様も良いお年をお迎えください

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朝ラン

ハウスメーカーからの宿題を片付けるため自転車はやめてランニング
ストレッチとスクワットで体を温めてサイクリングロードへ

坦々とペースで走って18km
少しずつ体が慣れてきてるのが実感🎵

ドア、壁紙、照明…頭がイタイ(><)

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やっちまった

先日のレース前日の出来事です

明日のレースで使うGDRの調子を見るためにジテ通
なんかシフトが上手く行かない
夜に職場を抜け出してKMに行ったもののもう閉まってるorz
仕方なく職場近くのジャイアントストアでシフトワイヤーを買って職場へ戻る
パンをかじりながらあれこれやって帰宅は10時半に
晩御飯食べてワイヤー張り替え作業開始
カッターで古いワイヤーを切って穴から出そうとするものの引っ掛かった感触が…バーテープ外し、ブラケット外し解体すると
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やっぱり破断寸前でした
レース中じゃなかったのは幸いだったけど面倒です
ワイヤー張り替え、バーテープ巻き直しで作業終了は1時を回ってしまった
シャワー浴びてレースの支度してたら中々寝付けず就寝は多分2時半
あと二時間少々しか寝られない
ってな事がありました

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川崎マリンエンデューロ以来半年振りのレース参加❗❗

修善寺を五時間ぐるぐる回るハードなレース
今年は連盟に登録していないので一般5人チームでの参戦です

修善寺は四年前の実業団以来になるけど今回はノーマルコースに平坦1kmが加わった6kmコース。
しかし2号橋渡ってからの登りってこんなに大変だったっけ❓先行き不安…

今日の装備

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チームの計画は基本1周交代でしんどくなったらパスして休む方針
最初3周はピットインできないらしくかつペースが上がりそうだから先発の擦り付けあいが始まり結局自分が先発に

半周してリアルスタート
コース上は40人位しかいないので走りやすい…はずなのに
右前の人が延長区間終わりのコーナーを曲がりきれずパイロンぶっ飛ばし後ろで誰かこけた様子
登坂はヨネヨネと西谷さんがペースをあげるけど長丁場だから付いていくのは問題無さそう…今のところは
2周、3周も二人がペースをあげたから集団は10人以下にマジパネェ
とりあえず集団から遅れる事なくバトンタッチ

久しぶりだと付いていくだけでも結構しんどい(;´Д`)ハァハァ
およそ4〜50分のインターバルで10分強の全力走行を繰り返し

すぐに集団はバラバラ自分のDチームは全体の5〜6位かな?
前を走るチームも中々確認できず2回目からは完全にTT

AチームはFitの若い子のチームと先頭争いも中々千切れない
ミポ・ナベコンビで離したりしてイニシアチブはとれているけどしつこく粘る

私は3順目以降徐々にタイムを落とします

Aチームはラスト一時間で必ずマージンを取れるミポさんの起用を増やしてラストスパート

私はBチームと戯れながらラストランを終えAチームのサポートへ

ラスト30分で千切りおいかけっこに突入
1分のアドバンテージをつけた辺りで相手にも諦めムードが漂い
最後はミポさんでしめて終了

我々Dチームは5人チームカテゴリーで堂々3位(3チーム中)!!
全体では5位みたい

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表彰式

優勝賞金でみんなでウナギ🎵

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やっぱり仲間とのレースは楽しいですね
来年も走れるように環境と体力作りをせねば

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