寝台さいこー!!

１１月２日

最近腹筋を極めた気がします！ワラ


ガッチガチ。しかし脂肪は落ちず・・・。


根気良く、続けていこうと思います。


食事も少し控えめになりました。


最近腕立てを始めました。腕が筋肉痛・・・ワラ


でも、腕が太くなるのが今から楽しみです→危ない人みたい・・・

１０月２６日 とうとう！！

い、岩鉄さん！！と、とうとう出てきました、腹筋が！！


どういうことかというと、おなかが割れ始めてきたんですよ！！！


野球部時代でも経験したことなかったのに！！←まじめに練習してなかったから・・・ワラ


今日も腹筋１００回、もう余裕でできちゃいますよ＾−＾ワラ


あとテンション上がって、腕立てやり始めちゃいました。


なんかこうなると楽しくなってきたぁ！！


でも脂肪はまだまだ落ちちゃいないなぁ＝０＝


頑張っちゃいますよ〜〜。

１０月２２日

この日もフットサルをやりました。


仲間との運動はやはりいいものですね！！


しかし帰りにおなかが減りすぎて・・・


自分に甘い私をゆるして下さい・・・。


あと、体重計が壊れました！ワラ


自分のせいなのか知りませんが、図るすべがない・・・。


しかしダイエットは止めない！！頑張りたいと思います。


※余談　腹筋が異常なくらいできるようになっちゃいました。ワラ

１０月２０日

本日も腹筋と半身浴を実施。


ランニングを行えないので体力が心配・・・


ハードな毎日。今日は昼少し寝れたので、体力が少し回復できたかな?


食事は、少し多めに摂取してしまった。しかし久々の食欲。今日は許して〜〜ワラ

10月19日

放置しすぎました・・・


最近バイトに遊びに熱中し深夜帰りが続いてしまいました・・・。



ダイエットですが、最近疲れで走ることができないとき、半身浴を再開しました。


今で4日ですが、効果が出てき始め2キロへりました。


また腹筋は欠かさずやっているので、友人からお腹が硬いと驚かれるまでになりました！！ワラ


しかし、お腹がすこしのへっこんだくらいの現象でしかありません。


これは、胃袋が大きすぎるのだとわかりました。


そこで昨日から、少食でのダイエットも始めてみました。


効果が出たら記していこうと思います。


以上が経過です。


もっと頑張るぞ＾−＾