ホームシアターのすすめ！！

2010.02.16サイクリング

先日のお休みに久しぶりに自転車に乗れました♪

午前中は奥さんとレオ君は育児学級へ

タイムリミットは１時間３０分です

天気は微妙だけど・・・

ＮＥＷなジャージに着替えてイザ出発！！

↑本日のコース

外気温は６度だったのでウィンドブレークジャージは無しで、新調したジャージの下にユニクロのヒートテックを着てみたけど意外と寒い・・・

チョット失敗したかもと思いながらのスタートでした。

国道１８８号線を通って南周防大橋へ

ココまでは追い風
大星山の風車はグルグル回ってます

室津半島をショートカット

風が四方八方から吹いて、２０km/h〜３５km/hの間を行ったり来たりでなかなか良いペースで走れませんでした。

室津半島の東側に来てパシャリ

海は風の影響で微妙に波立ってます＞＜

この後、ヒロシゲ屋に寄ってコーヒーブレイクしてると・・・・

ポツポツと雨が^^;

慌てて帰ると丁度奥さんも帰ってきました☆

走行ＤＡＴＡ

サイクリング（2010/02/16）
走行距離：３３．３５km
走行時間：1時間２７分

通勤記録（2010/2/1）
走行距離：２４．７８km
走行時間：５８分

２０１０年の走行距離：２２０．９６ｋｍ
ＣＯ２削減量：４７．１３ｋｇ（自動車の燃費を１５ｋｍ/lとした場合）

昨日の通勤記録

朝、支度に手惑いいつもより１０分遅れでのスタート

このままでは始業時間までに着替えが終わらないので

いつもシッティングでエッチラオッチラ登る所も極力ダンシング

しばらく走るとボトルを忘れた事に気が付くが時すでに遅し・・・

頑張ったお陰かボトルを忘れて給水でスローダウンしなかったお陰か

無事に１時間を切ってゴールイン！！

このペースなら、往復２時間切りも夢じゃない！？

っと思いましたが、朝の疲労が影響して思うようにペダルが回らず

今回も２時間切れませんでしたー^^;

走行ＤＡＴＡ
走行距離：５３．３０ｋｍ
走行時間：２時間１分５５秒
２０１０年の走行距離：１６２．８３ｋｍ
ＣＯ２削減量：３４．７３ｋｇ（自動車の燃費を１５ｋｍ/lとした場合）

通勤記録

今年２度目の自転車通勤

朝は霜が降りてて辺り一面真っ白でした。

今日はレーパンのみで先日履いてたウィンドブレーカーは履きませんでした。
足の動きは幾分スムーズで風の抵抗もあまり無いので、ペダルは回し易いけど
マイナス1.4度の寒風が付き刺します(泣)

走行記録
走行距離：53.02km
走行時間：2時間00分04秒
2010年総走行距離：109.53km

朝の往路は56分だったので往復２時間切の目標が達成出来るかと期待しながら帰宅しましたが
４秒オーバーしてました(笑)

前回に比べて随分と足が動くようになりました^^ﾉ

通勤記録

去年の暮れから通勤距離が10倍の片道25キロになり

自転車通勤にもってこいの距離になりました。

今日は初ライド初チャリ通です。

天気が良くて仕事が遅くならない日は極力チャリ通しようと思います^^ﾉ

行きの気温はマイナス1.3度

帰りの気温はマイナス0.3度

帰りは雪が舞ってました（苦）

走行記録
走行距離：56.51km
走行時間：2時間23分

今年の走行距離：56.51km

詳細ルート

久々のサイクリングなのとお正月太りが影響したせいか
往路とも復路とも１時間切れなかったです・・・。

準備完了！！

明日は待ちに待ったツールドしものせきです♪

家族で出かけて自分がサイクリングしている最中に息子と奥さんは小倉に買い物に行く予定。

朝５時に出発予定です♪

しっかり走って、しっかり食べるぞ^^ﾉ