スピ的、心の処方箋おすすめの本 ( 読書 ) - ぽて猫スピリチュアル通信

スピ的、心の処方箋おすすめの本

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　　　　　　　「１日３分　心を休める方法」　　　矢尾こと葉　　　　　　(株)中経出版　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　レイキ・カウンセラー　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://www.koto-ha.net

　立冬も過ぎ、日本列島も冬支度モードに入りそうな週末を迎えています。

毎日のように、経済が下降しているとか景気が悪いとか逮捕だとか・・暗いニュースが流れ、聞いてる

だけで気分が沈みます。

先週にせっかくパワースポット天川にてエネルギーをチャージしてきたのに、ひどい肩こりになり

週末まで持続できなかった私です。

スピのことに興味を持つようになってから、なぜか親しくなる人に限ってその人の今一番悩んでる

ことを打ち明けられること多くなり、時々カウンセラーのように相手の話をじっくり聞いてあげる

のと、自分の実践してよかったスピ的対処などをスピに理解ありそうな人には伝えたりしているのですが

悩みだすとスパイラルになってしまう人が多いみたいです。

そんな人たち、また私自身も心が弱くなってしまう時に日常生活の中で簡単にできる方法がたくさん

書いてあります。たとえばこんな事↓私も同じことをやっています♪

・マイパワースポットに行く　→　先週に私は天川の自然に癒され、天河大弁財天社よりパワーを
　　　　　　　　　　　　　　　　　　もらいました。

・動物を抱く　　　　　　　　→　愛猫チビをハグして、癒してもらってます。

・美に触れる　　　　　　　　→　初めてのお能を目の前で鑑賞してしまいました。感動・・

・大木に触れる　　　　　　　→　これも神社、仏閣で見つけると必ず触れさせてもらってます。

・自分にフォーカスする　　　→　人のことは人のこと、まずは自分がどうしたいのかに気付く。

・否定の言葉は受け取らなくていい　→　ネガティブ思考の強い人ほど、よく言ってます。

・お茶を飲む　　　　　　　　→　リラックスタイムには欠かせない、アイテムです。

他にもたくさん私も意識してることや実践してることが本に書いてあり、驚きでした。

ストレスが心にいっぱいになってしまい、それすらも気付かないようしているのなら重症です。

できることから、心を休める方法を一つでもやってみて自分に優しくする時間を作ってみること

おすすめします。