とうとうお世話になることに…

テニスを始めて３０年以上、幸いにも今まで何の故障もなく楽しんできました。が、４月の初め頃にちょっと頑張りすぎたのか、膝と腰を傷めてしまったようです。接骨院での治療というのを初めて経験しました。以来２ヶ月ほど通っており、徐々には良くなってきたようです。ただ、プレイ中、どうしても膝を庇ってしまうので、これもまた初めてサポーターをすることになりました。よく拝見するブログで紹介されていたサポーターを試してみることにしました。以前から膝のサポーターを使っている友人の話では、動くとどうしてもずれてくることが難点とのことでしたが、このサポーターはそういったこともなく、適度なフィット感で締め付けすぎることもなく、快適に使用できています。今後は年齢相応に身体のケアをしないといかんなあと実感する今日この頃デス。

膝、腰は痛めるとつらそうですね。
前にちょっとだけ腰を痛めた時は、セキやくしゃみをしたときに痛くてつらかったです。
早く良くなるといいですね。