嬉しい言葉♪

今朝、職場の駐輪場で、職場の人と一緒になりました。
その人から、「やせた？　顔がスッキリした。」と言われました♪
そして、「何かやってるの？」と追求されました（笑）

夏に向けて･･･と思いながらたいしたことはしていないのですが、
しいてあげれば、「歩く時はお腹に力を入れて歩く｣こととか、
「よく噛んで食べる」ことは、心がけています。
あと、最近朝食の時にヨーグルトを食べているのもいいのかも♪

少し前に、ウエストがキツくてはけなくなっていたパンツを久しぶりに
はいてみたら、スルッと入ったのと合わせて、嬉しい出来事でした♪

ダイエットしていたのに最近中たるみだったので
だいだいさんのお腹に力を入れて歩く・良く噛む実行します！・・・宣言？

[若紫]

この３ヶ月で。。。しっかりたるみました〜。
外食続きで重くもなったし。。。あはは〜（＾＾；。。。見習います。

お腹に力を入れて歩くことも、よく噛むことも体に良いことですね。スマートになられて良かったですね。ポチ！

KOKKOさん 私も最近忘れがちだったのですが、これを機会に
再度頑張ります♪

若紫さん 何事もあまり続かないほうなので、思い出した時に心がけるくらいなのですが^^;

サリMaMaさん よく噛むことは健康にもよさそうですよね^^
ポチありがとうございます♪