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自習 メモ 7

膝 股関節 肚
肘 肩 肚
刀の操作 短刀の操作 
道具の操作は手でなく下半身からの動きを伝える感覚がでてきた
 
体操のたまたま 六方円 パドリング 階段 につなげてみる
 
 
リーダーを終えてからの疲れか
暑さのせいか ぐったり
仕事が終わってからの疲労感がすごいわ〜
 
下戸なんですがバカルディモヒートにはまり
仕事終わりの楽しみにしています
炭酸で割って自家製ハーブミントをちぎって入れて出来上がり!
 
 
イメージ 1
美味しいなぁ〜 と仕事終わりにくつろぐ管理人

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