「豆乳ごま鍋」でホルモンバランスを整える♪1/21(月) 21:40配信
 ヘルシーで手軽にきれいが叶う鍋のレシピ。その中から、「豆乳ごま鍋」のレシピを紹介します♪ ホルモンバランスを整え、脂肪を分解するごまをたっぷり使って！
材料／1人分
豚ロース薄切肉 100g、水菜 1/3袋、しめじ 1/2パック
A：水 200ml、無調整豆乳 2000ml、片栗粉 大さじ1/2、顆粒鶏がらスープの素 小さじ2、白すりごま 大さじ3、醤油 大さじ1 作り方
1．豚肉は半分に切る。水菜は3〜4cmのざく切り、しめじは根元を落として軽くほぐしておく。
2．鍋にAを入れて混ぜ合わせて火にかけ、1を入れ、豚肉に火が通るまで煮込む。 |
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