超簡単！お弁当が映える「赤」のおかず5選5/30(木) 6:00配信  園生活とともにママにとってはちょっぴり憂鬱なお弁当生活もスタート。なかでも悩みの種はおかずのバリエーション。「赤・緑・黄」のマンネリ化を解決できる、丸暗記レシピを伝授します！ ■タンドリーサーモン
朝は「焼くだけ」のらくちん漬け込みレシピ。表面はカリッと香ばしく、中はふわふわの鮭は晩ご飯のメインにも活躍しそう。 ■お花のキャロットラペ
みんな大好きだけど刻むのが面倒。食べづらさもあるキャロットラペは型で抜いて簡単＆食べやすく。少し厚めの方が食べ応えアリ！ ■プチトマトのオープンオムレツ
油をひきながら何度も返す厚焼き卵を作るのが面倒な時はミニフライパンにざっと卵液を流し込むだけの簡単オムレツが得策。 ■れんこん梅酢
食材や調味料を使って野菜を染める方法もテクニックのひとつ。前日に漬け込んでおくだけなので翌朝はお弁当箱に詰めるだけ♪ ■えびのマーマレードソテー
ほんのり爽やかな甘みを感じる子どもが大好きな味。常備できるマーマレードと塩というシンプルな調理法で時短にも！ 最終更新:5/30(木) 6:00
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JH1VDMランチ
転載元: 「JH1VDMランチ」書庫の記事一覧
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