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【時短レシピ】あおさ最強！冷凍パスタに加えるだけで美味しさが数倍に!!

【時短レシピ】あおさ最強！冷凍パスタに加えるだけで美味しさが数倍に!!

6/16(日) 8:02配信

Suits-woman.jp
【時短レシピ】あおさ最強！冷凍パスタに加えるだけで美味しさが数倍に!!

疲れてクタクタの夜にぴったり。あっという間の晩御飯。

家に疲れて帰って、冷凍のパスタを温めるだけの晩御飯。でも、それってちょっと物足りなくないですか？冷凍のボンゴレビアンコをレンチンして、あおさのりをちょっとプラスするだけで、ビタミンも食物繊維もプラスできます。あさりと海藻のダブルのうま味で美味しさもアップ! 牛乳を加えれば、まろやかな味わいになりますよ。

【時短レシピ】あおさ最強！冷凍パスタに加えるだけで美味しさが数倍に!!

あおさにはマグネシウムも豊富に含まれる。風味も豊か！

【あおさ入りボンゴレビアンコ】

材料（1人分）
・冷凍パスタ（ボンゴレビアンコ）　1袋　
・牛乳　30ml
・あおさ　4g


作り方

1・冷凍パスタは指定通り電子レンジで温める。

2・深皿に1を入れ、牛乳を加えて全体を混ぜ、あおさを乗せる。全体を混ぜながら食べる。

☆☆☆

梅雨に入って、いろいろと溜め込みがちなカラダが気になりますよね。食物繊維豊富で、デトックス効果が高いとされる海藻を食生活に取り入れるのも一案です。海藻は乾燥した状態で1日4gが目安。あおさは香りがいいので、パスタだけでなくお味噌汁やスープに加えるなど上手に利用してくださいね!

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最終更新:6/16(日) 8:02
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転載元転載元: nk8**6eのブログ

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