2019年01月01日の記事一覧 - 詳細表示

てんびん座のJH1VDMの運勢は94点！（2019年01月01日）

総合：

この数年取り組んでいたこと、目指していたことに関して良いニュースが届きそう。その結果、なんらかのトラブルや壁のせいで、前に進めなかったことに変化があるでしょう。動きだすきっかけとなるのは、家族やあなたの身近な人です。思いがけない力を貸してもらえそう。また、親しい人や身内から何か大きなものを受け継ぐことになるかもしれません。あなたに、その資格があるということです。考えすぎずにリラックスして受け止めて。

恋愛：

向上心が強くなり、人間として成長できる恋に恵まれます。あこがれの人や尊敬できる人と恋に落ちることがあるでしょう。ただし、クールになりすぎる面もあります。特に周囲への無関心は恋を逃すことにつながります。人に関心をもって。

金運：

遊びや趣味への出費は惜しまないことが幸運につながります。普段より資金は多めに用意しましょう。

仕事：

仕事道具や、通勤用の物の手入れをするといい日です。長く使っている物、古くなった物は、買い直しを検討すると吉。

ラッキーアイテム：水やりタイマー

ラッキーカラー：黄土色

ラッキースポット：居酒屋

ラッキーレジャー：ナイトスポットで遊ぶ

ラッキーグルメ：あんかけチャーハン

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レンジでニラのナムル

　管理栄養士・料理研究家の五十嵐ゆかりです。今回は、「ニラのナムル」をご紹介します。レンジ加熱したニラに調味料をあえるだけで簡単に作れる一品です。ご飯のおかずにもお酒のおつまみにもおすすめです。

　ニラの独特の香りや食感と、しょうゆ、鶏がらスープのもとのうま味が合わさって、塩は控えめでもおいしく食べられます。ニラの代わりに青ネギで作ってもおいしいです。

　それでは、レシピをご紹介します。

（１） ニラは４ｃｍ幅に切る。

（２） 耐熱ボウルにニラを入れてふんわりラップし、６００Ｗのレンジで２分加熱する。

（３） （Ａ）をあえる。

　（レシピ作成管理栄養士・料理研究家五十嵐ゆかり）

五十嵐（遠藤）ゆかり＝いがらし（えんどう）ゆかり: 料理研究家、管理栄養士。
１９８７年生まれ、千葉県出身。減塩でもおいしく作れる料理のコツなど、日々の暮らしに取り入れやすい健康レシピを提案している。美容や健康にうれしい要素を取り入れたレシピを得意とする。

ブログ：http://lineblog.me/igarashiyukari/
HP：http://foodcreativefactory.com/
書籍：「毎日食べたい麹の献立100」や「塩レモンでつくる基本のおかず」など、多数。

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