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2019/02/27
9時半起き。これぐらいに起きれるといい感じ。羽鳥君見て血圧をあげ、よーいどん見つつ酵母パン切って焼く。3色塗り。 買ってきたシェイカーでプロテインをシェイク、飲む。ドルチェグストもね。 チャリに空気入れてトレーニングの準備。ニュース見てから出かけましょう。暖かくなったねぇ。フードかぶらないでも大丈夫。 コンビニで固定資産税を払う。で、スポーツセンターに行く。 頑張りましょう。てか、多いな。ロッカーはじいさんばかり。着替えて行くと、じいさんは少ないがばーさん、いやおばはんらが多い。今日は15人以上いる。柔軟してマシンにかかる。 久々でできるのか？思ったがいつもの重さで頑張った。何とかできた。背筋の機械が旅行に行く前から壊れている。金がないのかねぇ、直っていない。 がんばった、辛い。 少なくなっても10人以上と水曜日は多くて駄目かな？明日にすればよかったかなと。結局ケツを鍛える機械が筋肉に占有されてできなかった。ま、いい。シャワーしてサウナ。あかん、体重は減ってない。減量は簡単ではない。 体組成計に乗ると簡単にわかる。ウエストは3cm大きくなっていた。体重は前回と比べて1.5kg多い。だが筋肉は100g増えただけ。1.4kgは贅肉。おかげで体脂肪率は17.6%ととんでもない数値。遠い、15%台。筋肉率が「低い」になってしまった。 休憩して血圧見て帰る。血圧はいつも通り100は無い。水しか飲まない、減量はマジだ。いや、減量ではなく体脂肪率を落とす。 新聞を読んで帰る。まだ雪はあるのね、滑りたいね。 チャリで実家に向かう。おかんは元気。疲れは取れたのか？ま、いいわ。 では家に帰る。もう疲れた、頑張りすぎた。帰ってから昼飯。 昼飯もプロテインを牛乳に混ぜてシリアルを食べる。オーストラリアで買ってきたスーパーの安物にドライフルーツにナッツ混ぜて食べた。麦は噛むので口がだるい。 相棒を見る。 その後ウトウト。 M2は路上教習やって帰って来たらしい。帰って来たので見に行くぞと嫁はんに言われ付き合う。レガトン出動。 何をってTVとかね。近所のヤマダ電機で見る。大体の値段と入力を見る。50インチで10万円弱。ネットなら8万円ぐらいかな。入力は未だに普通のアンテナ線か。で、HDMI出力か。4Kは当たり前だが、光契約でもないので・・・共同アンテナでは4Kにはならんだろうな。チューナーかな？ 気になったのは音声の出力。お兄ちゃんにデジタルの光音声出力は今でもあるのか聞いた。すると今でもほとんどのTVに付いているらしい。じゃ、いいわ。うちのヤマハのアンプは古い、入力が光しかない。HDMIは無い。 TVは問題なさそう。50インチで十分だろう？じゃわしらに売る気も無さそうなので、次だ。ニトリに向かう。 ニトリではソファーを見る。まだ悩んでいる。 ニトリ到着、安物ソファーから座っていくと、やはり高いのが欲しくなる。かなりの時間をかけて2つに絞った。座った時の頭の位置とか座った感じとか現物見ないとわからない。大きすぎるのも置けない。これも高くTVぐらいする。今の安物ソファーが20年近く持ったので、次のも十分一生もの。そう思えばTVより高くない。 帰る。クロネコに寄って荷物受け取って帰った。帰った後はTVを見る。あいつ今を途中から見て。アイドルはいつからとか、オーディションとか、おにゃんこの解散秘話とか。面白い。モー娘の初期の映像もあった。 晩飯はゆで卵とレタス。それにブロッコリ。マジで減量だ。でもミントチョコは止められない。 9時からは相棒。今日は読めた。でも面白いねぇ。そしてニュース。ベトナムが映るとそのスクーターの多さに驚く。ノーヘルいいのねってな。ベトナムツーリングもおもろいかもな。宿に泊まっても安そう。 風呂やって入り、事務に入る。TVやら調べた。今時無線LANも当たり前だ。問題はすべて外国製だが国内メーカーにするのか、外国メーカーでいいのかって事かな。録画は外付けHDDになるな。 ま、2時も過ぎたのでおやすみ。明日は雨なので休みます。ああ、うちのステッカーが貼られた34Aがヤフオクに出てると聞いて、見るとなかなかいい。確かにおっぱいフラッシャーとか丸テールとかサイドのリフレクターとか1J7ハンドルとかMWI仕様だな。儲け損ねた。誰か買って儲けさせてくれ。タンクにエンジンのかけ方ステッカーも残ってるな。 MWIステッカーがあると言うことは、スイングアームが抜けないなんてことは絶対に無いし、ステムベアリングもアンギュラだろう。リアサスもKYBの新しそうなのになっていた。消耗品以外金のかからない物だと思う。CRキャブは楽でいい。燃費もいい。 30万円以下ならお得だろうな。金額上げないでいいよ、儲け損ねたことに腹立つから。 https://page.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/s647168314 |
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2019年02月28日
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