健康的に痩せるダイエット成功体験記

健康的に痩せるダイエット成功体験記

健康に痩せるには、まず朝昼夕と3食摂取することが大事です！外食は控えめにしましょう＾＾
ちなみに僕のゴハンは食品交換表を使用して
嫁さんが作ってくれています。
いつも゛v(^_^ v)=アリガトウ=(v ^_^)v゛感謝してますm(_ _)m

朝食

昼食

夕食

うなぎ　タチ（タラノシラコ）

昨日のあなたのゴハンはなんでしたか？？

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[みかん]

うなぎも白子も大好き〜★
私は、鰆の白子が一番好きです♪
豪華な夕食にポチッ★

うなぎですね♪
体の中まで熱くなり、吹雪に負けないで下さいね。
☆⊂(*^∀ﾟ)つ彡☆

[-]

うなぎ大好きｗ白子大嫌いｗ(＾＾;
見た目がダメなんです。。。うねうねってしてて（笑
おいしいんですか！？
もはや喰わず嫌いなので味をしらないんです(--;

うわ〜〜〜〜！！！！！！
私の大好物が並んでる〜〜〜〜

しらこもうなぎも美味しいですよね。
食べたくなっちゃった＾＾
超豪華な夕食にポチ！

[isi*ai3*]

タラの白子の事をタチって言うんですか！！初めて聞きました〜タラの白子とかオッチャンが酒のツマミにしそうなメニューが大好物です♪お酒は今はあまり飲みませんが。昔はワインをボトルで２本くらい飲んでました（汗）

[isi*ai3*]

大きなイチゴに傑作ポチ☆

ふっくら、美味しそうな・・・う・さ・ぎ・・・うなぎだぁ〜♪
白子は、見た目が苦手なので、食べた事がないよ。。。
美味しいのかい？？？ イチゴが可愛いのでポチッとなっ☆

まぁ〜美味しそうですね！！
うなぎにたらの白子、食べていいなぁ〜〜！
デザートまであるなんて、ポチ＆クリです＾＾

みかんさん、「鰆」が読めません＾＾；
まっ、白子ならオールＯＫですけどね〜♪

みかんさん、ﾊ──ｏ(*≧∇≦)ﾉ──ｲ
負けたときは死ぬときですから頑張ります（笑）

pompom_appleさん、見た目がグロイほどもの美味しいものですよ〜

kekoさん、(ﾟ▽ﾟ)(｡_｡)(ﾟ▽ﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ 美味しいですよね〜♪

isigdi38さん、今では飲まないってことは、
酔っ払ってなにか問題でも起こしたんでしょうか？（笑）

isigdi38さん、ありがとうですm(_ _)m

TOMOKOさん、美味しかったですよ〜うさぎ！（笑）
ちさい頃からせっせと太らせた甲斐がありました！
白子は、うさぎの次に美味しいですよ〜♪

kyokoさん、なんだか久しぶりに夕食でデザート食べました＾＾