健康的に痩せるダイエット成功体験記

健康的に痩せるダイエット成功体験記

健康に痩せるには、まず朝昼夕と3食摂取することが大事です！外食は控えめにしましょう＾＾
ちなみに僕のゴハンは食品交換表を使用して
嫁さんが作ってくれています。
いつも゛v(^_^ v)=アリガトウ=(v ^_^)v゛感謝してますm(_ _)m

朝食

サラダにドレッシングかけすぎ！どんだけ〜

昼食

夕食

豚肉のソース炒め

昨日のあなたのゴハンはなんでしたか？？

お願い

にほんブログ村　← ランキングに参加してます。一日一回クリックしてもらえると幸いです＾＾

★この食事のダイエット効果は？

★ダイエット成功の秘訣！？食品交換表の使い方は、コチラから

★ダイエットアイテムの部屋

健康的に痩せるダイエット成功体験記トップページに戻る

http://x5.ohuda.com/bin/ll?063395501
アクセス解析

今日は、お弁当の写し方が違う。。。 なんでぇ〜？？？
よく、納豆を食べてるねぇ〜。 好きなの？
わたしは・・・・・何度、チャレンジしても食べれないよ〜〜〜。 σ(^◇^;)。。。

ミッフィーのコップの中身はな〜んだ？？？ ブロッコリ〜！！
今日は、意味不明のコメントなので・・・ポチッとなっ☆

夕食のスープは気になりますね♪
わかめと卵かな？？

奥様、ご飯がんばってくれているんですね。昨日の夕飯は、チャーハンにポトフでしたよ、今日はハヤシライスにしようかな〜。

[みかん]

昨日は梅干しがなかったのね（笑）
今日は梅干しのってますように〜と願いを込めて、ポチッ★（爆）

[-]

すごく美味しそう！
こんなにも愛されてるんですね(*＾＾*
毎日ご飯作るのって大変なんですよｗぉ(笑

今日は久しぶりにから揚げにしました＾＾。
村応援・傑作クリックさせていただきますね＾＾。

TOMOKOさん、写真の写し方が違うのは僕が日々成長している
ということの証しでしょう（笑）
コップの中身は「たまごスープ」です！
ブロッコリーきらいなんで(●￣▽￣●；)ゞぽりぽり

みかんさん、大当たり〜〜♪
景品は「北海道からの投げキッス」でいいですか〜（笑）

りえりおさん、はやしライス！いいですね〜♪
僕はカレーより好きなんですよね＾＾

みかんさん、あっ！本当だ〜
すごい洞察力ですね！さすが2代目チャンピオン♪

pompom_appleさん、ﾊｼﾞｭｨ… (#´ﾉд･`#) ﾎﾟｯ
分かってます！感謝してますよ〜＾＾

よしえさん、いいなぁ〜から揚げ♪
北海道では「ざんぎ」って呼びます（笑）