全体表示

[ リスト | 詳細 ]

記事検索
検索

全169ページ

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11]

[ 次のページ ]

超久しぶりの更新！

超久しぶりの更新です。

ブログの使い方も忘れてしまい…

Wiki文法ってなんだっけ…(●￣▽￣●；)ゞぽりぽり


皆さん、元気してます？

僕は…まぁ、元気にやってます。体重は、増えましたけど…(ノ＿・。）ぐすん。。。

と、いうことで再度長い眠りにつきます…

ﾏﾀﾈｯ(^ｰ^)ﾉ~~Bye-Bye!

開く トラックバック（0）

健康的に痩せるダイエット成功体験記

健康的に痩せるダイエット成功体験記



お知らせ


皆様にお知らせです。

この度諸事情で少しの間ブログ更新を休ませてもらうことにいたしました。

ブログ開設以来、ほぼ毎日更新していたので

少しくやしい気持ちもあるのですが…


あっ！けして「ブログあらし」にあってるとかじゃないですからね〜（笑）


再開後、また皆さんのところにお邪魔させてもらいます！

「あんた誰？」って言わないでね　(●￣▽￣●；)ゞぽりぽり






お願い
にほんブログ村 ← ランキングに参加してます。一日一回クリックしてもらえると幸いです＾＾

　

★僕のダイエット結果

★ダイエット成功の秘訣！？食品交換表の使い方は、コチラから

★ダイエットアイテムの部屋




健康的に痩せるダイエット成功体験記トップページに戻る


http://x5.ohuda.com/bin/ll?063395501
アクセス解析

開く トラックバック（0）

健康的に痩せるダイエット成功体験記

健康的に痩せるダイエット成功体験記



雪祭りの準備


イメージ 1



イメージ 2



イメージ 3



イメージ 4



来月には札幌の大通り公園で「雪祭り」が開催されます。


大きな雪像なんかは雪だけで作られてるわけじゃないんです＾＾；

鉄筋で土台なんかを作ってるものもあるんですよ〜

皆さん知ってました？

こんな事記事にしたら「札幌市」に怒られるかな…(●￣▽￣●；)ゞぽりぽり






イメージ 5




今年は、会場に「スケートリンク」も作られる予定みたいです。

北海道でも「雪が多い地域」と「少ない地域」があって、

札幌は中間くらいです。

あまり雪が多いとスケートリンクに雪が積もって「雪かき」が大変ですからね＾＾；


僕の出身の北海道の東の地域は「雪が少ない地域」なのですが、

小学校・中学校では冬になるとグランドにスケートリンクを作るんですよ〜

当然、無料ですし授業なんかでも冬はスケートです＾＾

もちろん僕もスケートには自信ありです！

友達にオリンピック選手もいるくらいです♪





お願い
にほんブログ村 ← ランキングに参加してます。一日一回クリックしてもらえると幸いです＾＾

　

★僕のダイエット結果

★ダイエット成功の秘訣！？食品交換表の使い方は、コチラから

★ダイエットアイテムの部屋




健康的に痩せるダイエット成功体験記トップページに戻る


http://x5.ohuda.com/bin/ll?063395501
アクセス解析

開く トラックバック（0）

健康的に痩せるダイエット成功体験記

健康的に痩せるダイエット成功体験記

イメージ 1イメージ 2
健康に痩せるには、まず朝昼夕と3食摂取することが大事です！外食は控えめにしましょう＾＾
ちなみに僕のゴハンは食品交換表を使用して
嫁さんが作ってくれています。
いつも゛v(^_^ v)=アリガトウ=(v ^_^)v゛感謝してますm(_ _)m


朝食
サラダにドレッシングかけすぎ！どんだけ〜
イメージ 3



昼食

イメージ 4



夕食
豚肉のソース炒め
イメージ 5




昨日のあなたのゴハンはなんでしたか？？








お願い
にほんブログ村　← ランキングに参加してます。一日一回クリックしてもらえると幸いです＾＾



★この食事のダイエット効果は？

★ダイエット成功の秘訣！？食品交換表の使い方は、コチラから

★ダイエットアイテムの部屋




健康的に痩せるダイエット成功体験記トップページに戻る


http://x5.ohuda.com/bin/ll?063395501
アクセス解析

開く トラックバック（0）

健康的に痩せるダイエット成功体験記

イメージ 1

ダイエット成功！健康的に痩せるダイエット成功体験記




過去の結果

`4月　-8.1��`5月　-3.0��`6月　−3.4��`7月　−3.2��8月　−2.6��
`9月　−2.0��`10月　−1.8��`11月　−0.2��`12月　−1.2��



データー
`身長　184.3cm`摂取カロリー　2080kcal`運動　最低3日に一回`理想体重　75��




1月　　　目標は -0.8kg の 76kg！

日付　 体重　 前日比　 前月比　 4/1から　 運動有無　 コメント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
1/21　 77.0 +0.4 +0.2 -25.5 × やっぱり　　　　　　　　　　　　　　　　　
1/22　 77.0 ±0 +0.2 -25.5 × …　　　　　　　　　　　　　　　　　
1/23　 76.6 -0.4 -0.2 -25.9 ○ Yes!　　　　　　　　　　　　　　　　　
1/25　 76.4 -0.2 -0.4 -26.1 ○ むふ♪　　　　　　　　　　　　　　　　　
1/26　 75.8 -0.6 -1.0 -26.7 × YES!!　　　　　　　　　　　　　　　　　
1/27　 76.2 +0.4 -0.6 -26.3 × あれ？　　　　　　　　　　　　　　　　　
1/28　 76.2 ±0 -0.6 -26.3 ○ まぁ　　　　　　　　　　　　　　　　　
1/29　 76.0 -0.2 -0.8 -26.5 × ＾＾　　　　　　　　　　　　　　　　　





【皆さん、今日の体重はどうでしたか？痩せました？】




★痩せる秘訣！食品交換表はコチラ

★ダイエットアイテムの部屋


にほんブログ村←新たなブログ生活の始まりかも！？


健康的に痩せるダイエット成功体験記トップページに戻る


http://x5.ohuda.com/bin/ll?063395501
アクセス解析

開く トラックバック（0）

全169ページ

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11]

[ 次のページ ]

Yahoo!ブログからのお知らせ

.
ダイエットマン
ダイエットマン
非公開 / 非公開
人気度
Yahoo!ブログヘルプ - ブログ人気度について

ブログバナー

日 月 火 水 木 金 土
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

最新のコメント

最新のトラックバック

よしもとブログランキング

もっと見る

[PR]お得情報

ふるさと納税サイト『さとふる』
11／30まで５周年記念キャンペーン中！
Amazonギフト券1000円分当たる！

その他のキャンペーン

プライバシー -  利用規約 -  メディアステートメント -  ガイドライン -  順守事項 -  ご意見・ご要望 -  ヘルプ・お問い合わせ

Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.

みんなの更新記事
前へ 次へ