健康に痩せるダイエット成功体験記録 ダイエット成功！
| `4月 -8.1�� | `5月 -3.0�� | `6月 −3.4�� | `7月 −3.2�� | 8月 −2.6�� |
| データー |
| `身長 184.3cm | `摂取カロリー 2080kcal | `運動 最低3日に一回 | `理想体重 75�� |
|
日付
| 体重
| 前日比
| 前月比
| 4/1から
| 運動有無
| コメント
| |
|
9/22
| 80.6
| ＋0.2
| -1.4
| -21.9
| ×
| あらら
| |
|
9/23
| 80.6
| ±0
| -1.4
| -21.9
| ○
| …。
| |
|
9/24
| 80.8
| ＋0.2
| -1.2
| -21.7
| ×
| あれ？
| |
|
9/25
| 80.2
| -0.6
| -1.8
| -22.3
| ×
| ぉお！
| |
|
9/26
| 80.0
| -0.2
| -2.0
| -22.5
| ○
| (v￣ω￣
| |
|
9/27
| 79.6
| -0.4
| -2.4
| -22.9
| ×
| ビックウエーブ！
| |
|
9/28
| 79.6
| ±0
| -2.4
| -22.9
| ×
| 増えなきゃOK
| |
|
9/29
| 79.8
| ＋0.2
| -2.2
| -22.7
| ○
| まぁ
| |
|
9/30
| 80.0
| ＋0.2
| -2.0
| -22.5
| ○
| 目標ギリ達成！
| |
皆さん、今日の体重はどうでしたか？痩せました？
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健康に痩せるダイエットに成功体験記録 ダイエット成功！
| `4月 -8.1�� | `5月 -3.0�� | `6月 −3.4�� | `7月 −3.2�� | 8月 −2.6�� |
| データー |
| `身長 184.3cm | `摂取カロリー 2080kcal | `運動 最低3日に一回 | `理想体重 75�� |
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日付
| 体重
| 前日比
| 前月比
| 4/1から
| 運動有無
| コメント
| |
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9/21
| 80.4
| −0.4
| -1.6
| -22.1
| ×
| yes!
| |
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9/22
| 80.6
| ＋0.2
| -1.4
| -21.9
| ×
| あらら
| |
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9/23
| 80.6
| ±0
| -1.4
| -21.9
| ○
| …。
| |
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9/24
| 80.8
| ＋0.2
| -1.2
| -21.7
| ×
| あれ？
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9/25
| 80.2
| -0.6
| -1.8
| -22.3
| ×
| ぉお！
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9/26
| 80.0
| -0.2
| -2.0
| -22.5
| ○
| (v￣ω￣
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9/27
| 79.6
| -0.4
| -2.4
| -22.9
| ×
| ビックウエーブ！
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9/28
| 79.6
| ±0
| -2.4
| -22.9
| ×
| 増えなきゃOK
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9/29
| 79.8
| ＋0.2
| -2.2
| -22.7
| ○
| まぁ
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皆さん、今日の体重はどうでしたか？痩せました？
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健康に痩せるダイエットに成功体験記録 ダイエット成功！
| `4月 -8.1�� | `5月 -3.0�� | `6月 −3.4�� | `7月 −3.2�� | 8月 −2.6�� |
| データー |
| `身長 184.3cm | `摂取カロリー 2080kcal | `運動 最低3日に一回 | `理想体重 75�� |
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日付
| 体重
| 前日比
| 前月比
| 4/1から
| 運動有無
| コメント
| |
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9/20
| 80.8
| ±0
| -1.2
| -21.7
| ○
| …
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9/21
| 80.4
| −0.4
| -1.6
| -22.1
| ×
| yes!
| |
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9/22
| 80.6
| ＋0.2
| -1.4
| -21.9
| ×
| あらら
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9/23
| 80.6
| ±0
| -1.4
| -21.9
| ○
| …。
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9/24
| 80.8
| ＋0.2
| -1.2
| -21.7
| ×
| あれ？
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9/25
| 80.2
| -0.6
| -1.8
| -22.3
| ×
| ぉお！
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9/26
| 80.0
| -0.2
| -2.0
| -22.5
| ○
| (v￣ω￣
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9/27
| 79.6
| -0.4
| -2.4
| -22.9
| ×
| ビックウエーブ！
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9/28
| 79.6
| -±0
| -2.4
| -22.9
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| 増えなきゃOK
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健康に痩せるダイエットに成功体験記録 ダイエット成功！
| `4月 -8.1�� | `5月 -3.0�� | `6月 −3.4�� | `7月 −3.2�� | 8月 −2.6�� |
| データー |
| `身長 184.3cm | `摂取カロリー 2080kcal | `運動 最低3日に一回 | `理想体重 75�� |
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日付
| 体重
| 前日比
| 前月比
| 4/1から
| 運動有無
| コメント
| |
|
9/19
| 80.8
| -0.2
| -1.2
| -21.7
| ×
| まぁ
| |
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9/20
| 80.8
| ±0
| -1.2
| -21.7
| ○
| …
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9/21
| 80.4
| −0.4
| -1.6
| -22.1
| ×
| yes!
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9/22
| 80.6
| ＋0.2
| -1.4
| -21.9
| ×
| あらら
| |
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9/23
| 80.6
| ±0
| -1.4
| -21.9
| ○
| …。
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9/24
| 80.8
| ＋0.2
| -1.2
| -21.7
| ×
| あれ？
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9/25
| 80.2
| -0.6
| -1.8
| -22.3
| ×
| ぉお！
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9/26
| 80.0
| -0.2
| -2.0
| -22.5
| ○
| (v￣ω￣
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9/27
| 79.6
| -0.4
| -2.4
| -22.9
| ×
| ビックウエーブ！
| |
|
| `4月 -8.1�� | `5月 -3.0�� | `6月 −3.4�� | `7月 −3.2�� | 8月 −2.6�� |
| データー |
| `身長 184.3cm | `摂取カロリー 2080kcal | `運動 最低3日に一回 | `理想体重 75�� |
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日付
| 体重
| 前日比
| 前月比
| 4/1から
| 運動有無
| コメント
| |
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9/18
| 81.0
| ±0
| -1.0
| -21.5
| ×
| …
| |
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9/19
| 80.8
| -0.2
| -1.2
| -21.7
| ×
| まぁ
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9/20
| 80.8
| ±0
| -1.2
| -21.7
| ○
| …
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9/21
| 80.4
| −0.4
| -1.6
| -22.1
| ×
| yes!
| |
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9/22
| 80.6
| ＋0.2
| -1.4
| -21.9
| ×
| あらら
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9/23
| 80.6
| ±0
| -1.4
| -21.9
| ○
| …。
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9/24
| 80.8
| ＋0.2
| -1.2
| -21.7
| ×
| あれ？
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|
9/25
| 80.2
| -0.6
| -1.8
| -22.3
| ×
| ぉお！
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9/26
| 80.0
| -0.2
| -2.0
| -22.5
| ○
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コメント（1）
