ダイエット体験記録 健康的食事で痩せるダイエット成功体験記
| `4月 -8.1�� | `5月 -3.0�� | `6月 −3.4�� | `7月 −3.2�� | 8月 −2.6�� |
| `9月 −2.0�� | `10月 −1.8�� |
| データー |
| `身長 184.3cm | `摂取カロリー 2080kcal | `運動 最低3日に一回 | `理想体重 75�� |
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日付
| 体重
| 前日比
| 前月比
| 4/1から
| 運動有無
| コメント
| |
|
11/22
| 78.0
| +0.4
| -0.2
| -23.8
| ○
| ��(￣□￣)!!
| |
|
11/23
| 77.6
| -0.4
| -0.6
| -24.2
| ×
| ♪
| |
|
11/24
| 78.0
| +0.4
| -0.2
| -23.8
| ○
| ��(￣□￣)!!
| |
|
11/25
| 78.0
| ±0
| -0.2
| -23.8
| ×
| 運動真面目にしないと…
| |
|
11/26
| 78.4
| +0.4
| +0.2
| -23.6
| ×
| まじやばい…
| |
|
11/27
| 78.4
| ±0
| +0.2
| -23.6
| ○
| ……。
| |
|
11/28
| 78.6
| +0.2
| +0.4
| -23.4
| ×
| これってリバウンド？
| |
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11/29
| 78.2
| -0.4
| ±0
| -23.8
| ×
| ふぅ〜
| |
|
11/30
| 78.0
| -0.2
| -0.2
| -24.0
| ○
| (ノ＿・。）ぐすん。。。
| |
【皆さん、今日の体重はどうでしたか？痩せました？】
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コメント（6）
