次は・・・

最近めっきり寒くなりましたねー。

そろそろ冬に向けて本格的に体力つけないと・・・と思いつつも仕事が終わって家に帰ればダラダラと(´Д｀)

おかげでますます体が重くなりダラダラ→重くなる→ダラダラ・・・・・

いけないいけない！！

結局ビリーさんも数回やって眠りにつきましたけど

てか、ビリーってだれ？！http://www.geocities.jp/masaru_56308/gif/127.gif

私は今ヤーナとジュリアと楽しく踊ってますが？

知ってる人はピンと来たかな？

そう！

コアリズム始めましたhttp://www.geocities.jp/masaru_56308/gif/201.gif

職場のＳさんが持ってて、楽しいよーって聞いて興味津々だったんだけど、貸してあげるからやってみた

ら？と言われてありがたくお借りしましたhttp://www.geocities.jp/masaru_56308/gif/96.gif

やべぇー！！！！！！！たのすぃー

最初は全くついていけなかったんだけど、徐々にコツを掴み、やたら楽しいんですけど！

まだ見た目には効果は表れてこないけど（そりゃそうだ。お休みの日限定でやってるんだから｜ω-｀)）

仕事での早出が少なくなってきたから少しずつでも続けよう。

なにやら、骨盤矯正にもなるらしいんですよね。これで腰痛も治ったらラッキー♪

[mic*ey*97*53]

結果教えてくださいなっ！
っていうか、今ショートカットなの？？

そうそう続ける事に意義がある！
コアって腰痛に効くのかな〜(*'▽'*) なら、やってみたいな〜

コアリズム・・・やりたいって思った時期もあった！
でも全然やってないっす（＾＾；）
効果が現れてきたらますますやりがいでてくるよね。
がんばって！

みぃちゃん＞やってる時は腹筋も痛くなるから筋肉使ってるなぁって感じがするよ〜。結果はまだよくわからないけど、楽しんで続けられそうですよ（´∀｀）ｂ 髪は、もうだいぶ前に切ったンだけどぅ。。。

せんとんさん＞腹筋も背筋も使うので、なんだか腰痛にもよさそうな気がします。が、腰をぐりんぐりん回すので腰が弱い方は加減しないと悪化するかも＞＜

KARINAさん＞ありがとう＾−＾ できるだけちこっとでも続けるようにかんばってますよ〜（´∀｀）早く効果が現れてきたらいいなぁ。