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 体重 前日比 ±０kg スタートから ＋２．０kg 体脂肪 前日比 ＋０．６％ スタートから ＋１．４％ 前日の食事バランス ５０点 決めゴト ２・７・９が× 大掃除でがんばっても その分食べてしまうから意味がない。(-_-) しかも 掃除が忙しくて運動もできてない。(-_-) 今日から１週間ほど留守にします♪ ※記録をお休みします。※ 今年もお世話になりました♪(^-^) 私は記録用にだけ使ってる状態ですが いろんな記事を読ませてもらって楽しかったデス！ 来年もどうぞよろしくお願いします♪ みなさま 良いお年を！！！(^0^)/ コメント休憩中デス。m(_ _)m
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ダイエット記録
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コメント（3）
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体重 前日比 ＋０．１kg スタートから ＋２．０kg 体脂肪 前日比 −１．０％ スタートから ＋０．８％ 前日の食事バランス ６１点 決めゴト ２・９が× 吹雪でくじけそうになりつつ外出してました。(；~_~) 今もすごい風の音が聞こえるけど。。。 今日は昨日よりマシなの？かな？？ コメント休憩中デス。m(_ _)m
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体重 前日比 ＋０．３kg スタートから ＋１．９kg 体脂肪 前日比 ±０％ スタートから ＋１．８％ 前日の食事バランス ６４点 決めゴト ２が× 揚げ物って美味しいのよねぇ〜〜〜♪ １個でやめようと思ってたけど とまらなかった。(~m~) さおりが冬休みでウチに居るから おやつも買いだめしちゃってるしぃ。。。(-_-) 私の方が食べてたりする。(；~_~) 昨日は寒かった！ しかも 車でちょっと出かけたら 地吹雪で 前が見えなかったし 真冬だ。。。(-_-) コメント休憩中デス。m(_ _)m
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体重 前日比 −０．４kg スタートから ＋１．６kg 体脂肪 前日比 −０．１％ スタートから ＋１．８％ 前日の食事バランス ７５点 決めゴト ２が× カニたべたぁ〜〜〜い！(~0~) テレビって食欲を刺激するよねぇ〜〜〜。(~_~) 美味しそうなもの見ると なんでも食べたくなっちゃう♪(~m~) コメント休憩中デス。m(_ _)m
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体重 前日比 −０．１kg スタートから ＋２．０kg 体脂肪 前日比 ＋０．４％ スタートから ＋１．９％ 前日の食事バランス ５７点 決めゴト ２・７・９が× あはは〜(~0~) ←笑うしかない！ クリスマスだしぃ〜って ケーキも揚げ物も どぉ〜〜〜んと 食べました！！！(；~0~) さすがに 今日は 運動しよう。。。(-_-) コメント休憩中デス。m(_ _)m
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