そこにシンクロニシティがある限り

整形（もにゅもにゅ）・・・・行ってきました！

皆様、こんばんは。
知らない間に、新プロジェクトにメンバー入りしてた本城です（苦笑）。

 

 
さてさて・・・

 

 

タイトルを見て、すっ飛んできた方もいると思いますが、実は本日、昔から
気になってた鼻の高さを調整する為に、整形してきた・・・・

 

 

んなわけないだろ！！（笑）

 
そう、普通に「整形外科」で診察・・・でございます。
 

 

さかのぼること２週間前、柔術の練習中に倒れこんだ時に肩を打ったん
だけど、なんか段々痛くなってくるわ、肩と腕の関節部分の骨が気持ち
出っ張ってきてる（苦笑）感じだったので、やっぱり病院で見てもらう
ことにしたのだ。

 

で、

早速、レントゲン写真を撮ってもらったんだけど、

先生「肩甲骨と鎖骨の繋ぎ目の靭帯を損傷してて、骨が上に浮いてますね。」

先生「ここが、もう少し切れたりすると手術だったけど、まあこれは安静に
　　　しとくしかないですね。」

先生「まあ、この骨の状態は治りませんけど。」

本城「・・・・・・・（苦笑）」

 

 

とりあえず、２〜３週間シップを貼り続けて安静にしてろってことだった
んだけど、毎週楽しみにしてる柔術の練習は、しばらく自粛かな（涙）。

でも、重たいものを持つと当然痛いし、たまにズキズキもします。
骨も若干出っ張っています（苦笑）。

練習したいな・・・・・・・

 

 

実は、先週はテーピングで固めて挑んだんだけど、やってる最中は大丈夫
だったけど、終わった後は、やっぱ痛かったんだよね。。

まあ、またその日になって決めるかな、やるのを（おい！・殴）。

 

 

 

ポジティブ本城・・・・ひさびさにブルーです。

ランチ↓です。ランチ↑じゃないです。

皆さま、こんばんは。

 

この3連休中に、鍛え初めってことで、しっかりジムに行ってきた訳ですが、

 

 

 

ジャ、ジャーン！！！（笑）

 

昨年末に買った、２０１２年用のニューウェアでございます♪

 

・・・アンダーだけだけど。。。

 

 

ランナーみたいだけど、筋トレ＆ボクササイズがメインですが、何か？（笑）

 

前からこういうスタイルしたかったので、ちょっと買ってみました（笑）。

 

 

ちなみに、鍛え始めで頑張り過ぎたせいか、ハムストリングがバキバキで、

もう今日なんて、歩き方が異常です（苦笑）。

 

みなさん、動いてますか〜？＾＾

 

おじいちゃんセプテンバー

いよいよセプテンバーでございますな〜

って、９月突入して、いきなり体風の洗礼をあびてる感じですが、

皆様、大丈夫ですか？（＾＾；

 

そうそう、大丈夫といえば・・・

 

２週間くらい前から、左手の親指の付け根が痛いです。
人差し指と親指が繋がってるＶ字の先の所くらいですね。

原因不明ですが、腱鞘炎とかなんだろうか・・・ジムに行って傷め

たか、iPhone操作し過ぎ？（苦笑）

まあ、とりあえず、様子見って感じですが、長く続いてるので、

時間があったら、病院に行ってみようと思ってます。

そうそう、痛みといえば・・・

ちょっと前は手首を傷めてしまったし、最近も右ひじに違和感が

あって、まあ、これはジムで無理した結果なんだろうけど、もう、

関節とか気にするなんて、

 

 

まるで、おじいちゃん（自爆）

 

 

ですね。。

でも、ジムでは筋トレしたい訳なので、こんなサポーターを
付けてやってます。

 

 

 

 

バレーボール選手？？（笑）

 

 

でも、しっかりサポートしてくれるし、人からチラチラ見られるし（爆）、

良いアイテムです（笑）。

ちなみに、肘痛は治りましたが、このアイテムのおかげってよりも、

グルコサミンを飲み始めた効果かもしれません（笑）。

 

グルコサミン愛用って・・・・

 

おじいちゃんかよ！！（笑）

 

停滞期なんです。。

みなさん、こんばんは＾＾

昨日から３連休な本城でございまして・・・初日は予定を入れずにゆっくり過ごす

つもりが、

 

 

やっぱりジムに行っちゃった♪（爆）。

 

 

で、今回は定期検診の日（詳細な数値が出る体脂肪／筋肉量計を定期的に

乗って、診断する日）なので、トレーニング終了後に、いざ測定！！

 

 

「ぬを！！」

 

 

先月から、ほとんど変わってない。。

これほどの精神ダメージはないぞ。。。

 

まあ、落ちずに現状維持っていうポジティブにとらえたいとこだが、

 

って、

 

まあ確かに、体脂肪率については、原因は明白だ。

この１カ月、

 

５回の飲み会

 

をこないしてたからだ（苦笑）。

まあ、かなり飲んで食って・・・・激しかったしな〜（遠い目）。。

 

あとは、

 

最近、筋肉痛が少ない・・・・要するに、トレーニングメニューが

マンネリ化＆負荷が足りてないんだろうね。。

 

確かに、故障を避けて、軽めの負荷でやってたり、インナーマッスル

を鍛えるためにヨガやったりしてたけど、夏本番！！

そろそろ、ハードに行きますかね！！（笑）。

 

 

そこで、

 

 

あえて、再度、聞きます・・・・

 

 

 

やっぱ、

 

 

草食系よりも肉食系っしょ？？（笑）

 

 

細マッチョよりも太マッチョっしょ？？（爆）

うぎゃ！！（激痛編）

月曜日にジム行った時に頑張り過ぎたらしく、次の日に内転筋（太ももの

付け根の内側の部分）が痛み出した。

 

最初は、

 

「単なる筋肉痛でしょ！」

 

って思ってたんだけど、全然、治らなくて、一応、湿布を貼って会社に

行くことにした。

 

で、湿布が外れると悲惨なので、湿布の上から医療用のテープを

貼りつけた訳だが、帰宅後、剥がす際に・・・・

 

 

「うぎゃ！！！！」

 

 

テープの粘着力が強く、体毛と同時に、

 

 

太ももの内側の生皮

 

 

もっていかれた！？

 

 

・・・・・痛過ぎ！！！！！

 

 

 

はっきりいって、ここ数年で、一番の痛みを味わった。。。

 

 

でも、

 

おかげで、残ってた筋肉痛が、まるで分からない（爆）。

 

傷が強調されて、筋肉痛が目立たなくなってしまったので、

結局、ジムに行っちゃいましたとさ・・・（殴）。

 

 

あ〜〜

 

 

風呂入るのが、嫌だ。。。