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調教開始時点では、脂肪たっぷりで体重も５１５ｋｇあって足元への負担も大きそうだったので、基礎運動を重点にじっくりと乗りこんで、骨などを支える筋肉作りに専念して、体の引き締めと減量を目指して一ヵ月が過ぎました。昨日の体重計測で４９２ｋｇでした。9月からのペースアップ、10月頃に送りこめるように調整を考えています。
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こんにちは、ゲストさん
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調教開始時点では、脂肪たっぷりで体重も５１５ｋｇあって足元への負担も大きそうだったので、基礎運動を重点にじっくりと乗りこんで、骨などを支える筋肉作りに専念して、体の引き締めと減量を目指して一ヵ月が過ぎました。昨日の体重計測で４９２ｋｇでした。9月からのペースアップ、10月頃に送りこめるように調整を考えています。
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２児のママです♪遊びに来ました♪
色々リンクをたどっていたらここに来ました(笑)
これから自分のブログ更新の時の参考にします♪
育児・家事の合間に更新しているので暇があれば是非♪
2015/8/1(土) 午前 2:56 [ ゆうこ ]