TFG(TEAM FALLING GAME)福島

ドアの向こうに夢があるなら…ドアが開くまで叩き続けるんだ!!

最終日

極道の紋章(やくざのだいもん)というVシネマにはまってしまい

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先月のデータ使用量オーバー
ネット環境を撤去している我が家では今はスマホのみが頼みの綱😆

年末年始休暇は郡山→千葉からの我が家でほとんど自分の時間はなかったのですが、最終日は喫茶店朝飯からのトレーニングの洗車そのあとは地元のサウナへ

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サウナ室でバッタリ 以前の会社の仲の良い同僚に🎵
当然、仕事の話題になり⤴️盛り上がる
同じ年代で同じ立場、生き方も似ているような(笑)
あっという間の一時間が過ぎ
19時に帰宅!!
嫁の友達が泊まりに来たので皆で楽しい夕食を食べ、先日借りてきたDVDを見ながら飲めないビールを飲む(笑)
こんな感じで休日が終わり明日から仕事!!

新しい年
頑張ろう!!

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無題

明けまして
おめでとうございます✨✨

本年度も
お仕事 家庭に 釣り トレーニング
全て全力投球していきます
全ての関係者の皆様
今年も宜しくお願いいたします✨✨

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この時期は

海に出掛けず
身体づくり=トレーニング
本気で取り組んで行こうと思っています
地元付近のジムに多数仲間もでき、仕事終わりに楽しむ趣味になってきてます
冬はトレーニングとサウナが最高の季節(^-^)(^-^)

話は変わり、地元にアットホームな喫茶店があるということで
先日奥さんと訪れてみました

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泉崎村は見附屋さんという喫茶店で
以前勤めていた勤務先や地元の村のお話なとで長居させていただき、コーヒーもおかわりをたくさんいただいて良い時間を過ごさせていただきました。
20数年後前から地元にあった喫茶店でしたが訪れるのは今回がはじめてで、もっと早くに行ってみようと思えるアットホームで大変居心地の良いお店でした。
また時間がありましたら寄らせていただきます。

年末に向けて休日も少なくなり
最後の追い込みといったところですが・・
たまった垢を落とすべく
週末はまねきの湯で噂のロウリュを初体験〰️サウナ好きの自分ははまってしまいそうです(^-^)

愛車にはこいつを飲ませてあげました

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MAX更新

本日ベンチプレス110キロ更新しました😄👍

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故障

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11月10日のトレーニング内容

・ベンチプレス
50キロ×20回
60キロ×20回
70キロ×10回
80キロ×10回
90キロ×5回
100キロ×1回
105キロ×1回
110キロ=失敗

・ダンベルプレス35キロ×10回 3セット

その後
・デッドリフト
マックス140キロ時に
まさかの腰の痛み!・・
故障!!
しばらく背中、下半身系のトレーニングお休みします

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