玄米増量中。

白米と玄米を5:5でご飯を炊いてたけど、
よく噛んで食べるのは健康にも良いし、
玄米を増やして7:3に割合をすり替えている。
けど…
夫は白米好きだから…
少しずつすり替えている。

まぜご飯で、
うやむや作戦。

お腹すいてたら気づかないと思われる。