カウンセリング

仕事上の必要があって
初めて「心理相談」・・カウンセリングなるものを受けた。

もともと人を対象にするジャンルの仕事で
身近に心理学を大学で学んだ同僚も多かったためと
色々な本を読んだり、聞きかじりで
カウンセリングがどういうものなのかはある程度予備知識があるつもりだった。

いわく、カウンセラーは、「傾聴」という手法を使ってクライアントの状況を
なるべくクライアントが自発的に整理して話すように仕向ける。

いわく、カウンセラーは、決して結論を出したり決めつけることなく、
傾聴の中でクライアント自身が問題の解決方法に近づいていくよう「気づき」を促す。

さて実際のカウンセリングやいかに？？
と興味津津であった

ただ一人当たりの時間は50分と言うことだったので
傾聴を丁寧にやっていると時間切れになるかもしれないと思われた。

そこで限られた時間を有効に使うためと、
カウンセリングに臨むにあたって自分の状況を整理するため
メモを作った。

まず、とりあえず現状気になっていることを
精神面、身体面に分けて整理し、
続いて、原因となりそうな思い当たる事象を
仕事面、私生活面で書きあげ、
A4にして1ページ半になった。

まあその中には
「なぜか長年続けていたブログを更新できなくなった」
「せっかくロンドン大学の大学院を通信教育で始めたのに、教材の勉強に着手できない」

なんていうものも入っていた・・・

これを携えいざ面談へ・・

そして50分後・・・

私の頭の中は？？？？？？？

私に対応した臨床心理士の先生は、

私が紙を見ながら説明するのを聴いて
うなずいたりはしているが
傾聴している「ふり」をしているのが見え見え
ちっともクライアントである私の側に
寄り添ったようには見えなかったし

私の話を途中で遮り
語る語る・・・決めつける決めつける・・・

「・・は・・・風にした方がいい」
「あなたのそのような状態はストレスが原因です」

私としてはもう一度前向きにやる気を出せるような方向で
カウンセリングが進められると思っていたら

「ロンドン大学の勉強ができないならできないでその状態を受け止めるように自分を変えなさい」
「何をしなければということを思い過ぎている」
要するにもっと楽になるためには、理想を下げよと言うことをこんこんと語るのである。

あまりのことに思いあまって
「自分の状態はそんなに問題が多いですか？」
と聞いてしまった(笑)

はあ・・・

そんなふうに皆に理想を下げるように言うのがカウンセリングなのか・・・
理想に向かって自分をもう一度奮い立たせるにはどうしたらいいか
を教えてくれるわけではないのね。

あと、びっくりしたのはその臨床心理士の先生が自分のことを
どんどん語って自己開示してきたことである。

私は、べつにクライアントとしてその方に対峙しているのであって
ちっともその方の個人的状況に関心はないのに、大事な時間を使って
その方の家族の状況や、仕事の履歴を「傾聴」させて頂くことになった。

最後は「（私はあなたの）人生の先輩ですから、色々言いましたが聞き入れてくださいね」
みたいなことを言われて終わり。

今回のことだけで、
カウンセリング全般についてネガティブに決めつけることはできないが、

こと今回の臨床心理士の先生に関する限り

カウンセリングを受けて心が楽になった

なんていうことは決してないと断言できる・・・

でも・・・

なぜか7カ月ぶりにブログをこうして書いている自分がいる・・・

う〜〜〜〜ん

やはり少しは効果があったかなあ？？

http://x5.genin.jp/bin/ll?058642615
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[ゆず]

独楽さん
久々のブログアップを見てお元気の様子に安堵しております。

カウンセリングは、私も少し勉強しましたが、言われている通り「傾聴」「共感」「気づき」などにお重きを置くものが主流だと勉強しました。しかし実際にはいろいろな理論があり、最近見たカウンセリングのDVDでは、カウンセラーが喋り捲ったり、クライアントに攻撃的な言葉を浴びせたりといろいろな方式があるようです。
そして初回の50分ではあくまで導入部でそれですぐに簡単に結果が出るものではないと思います。
でも話を聞いてもらうだけでも、大きな成果はあったと思います。

またいろいろな投稿をされることを楽しみにしています。

[独楽]

ゆず様
コメントありがとうございます。
まだまだ本調子ではないけど、少しずつペースを取り戻したいと思っています。そうですか・・喋りまくったり攻撃的な言葉を浴びせるカウンセリングもあるんですね・・びっくりです。

[朱雀]

お久しぶり〜〜〜、久しぶりに独楽さん節を見て安堵はしたものの、カウンセリングと聞くと何か違った世界のようにも思えます。知り合いの人は中学校の先生でしたが、一旦退職して勉強し、カウンセラーになって何校かの中学校を担当しているようです。
・・・と言いながら、こちらの「朱雀の夢ものがたり」は只今休憩中・・ただサボっているだけです。

[独楽]

朱雀様
本当にご無沙汰しています。自分でもどうしてブログ更新できなくなったかわけがわからなかったので、職場のカウンセリング制度の現状確認方々受けてみました。古代史への興味は失っていなくて、今でも図書館からごっそり本を借りては読んでいるのですけどね。
今日は白石先生の講演を聴きに行ってきます。

[karuho]

ををを…更新してあるぅ〜。お元気なさそうで心配してました。
まあ、ブログ書きは仕事（義務）ではないのだから、
やる気にならなかったら、しなくてもいいことですしね。
…にしても、お忙しいのだろうなあとは思っていましたが。
そういう私自身、今年になってから（いや、去年お会いしてから）
奈良へ行こうという強い思いになれず、なかなか奈良行きを
計画できずにいますので…似たような状況かも。何故なんだろー。
ボチボチ再始動しようかなあと思ってますが。

[punipuni]

お久しぶりです。
お忙しかったことと思っていました。
私達くらいの年回りになると、親の事とか、自分の健康とか、いろいろ出てきますもんね・・・・・仕事もあるしさ。

私の場合は、「奈良は心のビタミン剤」ってことで、
三月の末に「春日大社春の錬成会」で「さーんげさんげロッコンショージョー」、行ってきました。
心は洗われたのか？疑問です。

[shu***_**ka**]

お帰りなさい！
初めてコメントさせて頂きます。
見ず知らずの者ですが、投稿がずーっとなくて心配してました。
ご無事で何よりです。


ボクも英語の勉強頑張ってるので、一緒に頑張りましょう。
ロンドン大学のはもったいないので、是非やってください！

[独楽]

karuhoさま
コメントありがとうございます。
あらら同じような状況だったんですか・・む〜〜ん
やはり奈良大学卒業後しばらくするとちょっとした踊り場に差し掛かるんでしょうか？？

とりあえずなんとか次の更新を連休中に実現したいと思います。

[独楽]

punipuniさま
奈良は心のビタミン剤・・本当ですね〜〜。
私も気持は奈良に飛んで行くこともあるのですが・・・
５月１９日に長崎で息子が結婚式をあげるのでそれが終わるまでは遠出できない感じです。

[独楽]

shu**imika**さま
はじめまして！！ご心配いただいていたのですか・・ありがとうございます。英語のほうにご関心が・・ロンドン大学もったいないですよね（ッて自分で言うのもなんですが）なんとか少しずつでも始めようと勇気を奮い起しております。また英語の記事も書きますので遊びに来てくださいね。

[チェロ税理士]

ご無沙汰です。私もブログ更新頻度が落ちていますがカウンセリングが必要かなあ？w
私は、最近はfacebookに書くことの方が圧倒的に多いですね。
ブログの匿名性（といっても私の場合は名前も職業も見えていますが）と不特定多数に発信するべき内容が見えなくなっています。
西荻窪の飲み屋情報も意味ないですし。w

カウンセリングというと故河合隼雄さんの著作を思い出しますが、イメージがかなり違いますね。

[なぎ]

わ〜〜〜、独楽さんが更新したはる！
って、相当遅いですね（汗）
お元気そうで何よりです♪

カウンセリングね・・・よくは分からないですが、そのカウンセラーが自分のことを喋りまくったのは、クライアントに自分をさらけ出させるためのテクニック、かも。
私はここまで自分をさらけ出してるんですよ、あなたもこういう風に喋れば？って言いたいのかなあ、などと。
・・・・人って、自分をさらけ出して生きてる人には、弱さや辛さを話しやすいし、そこが狙いで喋ってみせたのかなあと言う感じがします。

でも、成功してないし・・カウンセリングに疑問を抱かせただけなんて、あかんやん（笑）

息子さん、結婚なさるんですね！
おめでとうございます☆

また奈良においで下さいね、お待ちしてます♪

[独楽]

チェロ税理士様
ご無沙汰しています。西荻の飲み屋情報結構興味あります(笑)。私の住んでいる線路の南も結構新しいお店出来ていますので。Facebookもやってみましたが今一つ使い方が分からないのですね〜〜。
チェロ税理士様を探してみましょうかね。

[独楽]

なぎさま
ご無沙汰しております。いやはや、身も心も大分老化してきたようで回復力が・・。息子の結婚は嬉しいのですが、何せ長崎は遠くて・・。今回は結婚式の帰りに福岡の古墳でも見て帰ろうかともくろんでいますが、どうなることやら・・。

[明日香]

お久しぶりです。私もどういうわけか、１ケ月に１回くらいしか更新できませんでした。なんなのだろう？？？
巷では５月病が蔓延したら、元気がでてきました。(^^ゞ
明日香より

[独楽]

明日香さま
亀レスすみません。
一度ペースが乱れると1カ月に1回の更新もなかなか難しいですね。明日香さんは相変わらず勉学に励んでおられるのでしょうか？
私はブログ以上に勉強のペースが戻らず困っています。