ますらをぶりっこ

訪問者5万人めは自分でした。

ふと思う

[ リスト | 詳細 ]

記事検索
検索

全139ページ

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11]

[ 次のページ ]

父母の日

イメージ 1

先日の3連休の土日と、地元の両親を連れてお出掛けして参りました。父母は、特に父は色々と面倒臭い人なので乗り気でないようで、無理矢理連れて行った感じもないこともないです。

なんつうか、母の日とか父の日とかいつなのか知らない訳で、が、ホル子がなにやら気にするもんだから、じゃまとめて遊びに行くか!という話になったのがことの発端。やたらと食事の選り好みが激しい父を連れ出すのは、自分は慣れているけどホル子にとってはイヤなんじゃないかと感じつつ、そう薦めてくれたわけだしまぁいいかと。

イメージ 2

自分の好みで、宿に持ち込ませてもらったA.F.Grosのシャンボール・ミュジニー。父は、ワインは好みじゃないとほとんど手をつけず・・・ まぁ、わかっててやっているんですけども。自分が飲みたいだけなんで。

連休で込み合う街を抜けてわざわざ行ったものの、「遊びに行くのは、自分が楽しむためだ」と豪語して止まない父を連れて出掛けるのは、しばらくいいな・・・

ダイエット その後

ダイエットを始めて3ヶ月となりました。
最近はダイエットというより、体作りといった感じになってきました。
体重は恐らく68〜69kgといったところだと思います。70kgまではない感じ。

びっくりなのは、右肩が下がっていたのが解消されたこと。
体のバランスが悪かったんでしょうね、昔やっていたスポーツの影響で、利き腕の左側にどうしても偏重してしまっていたのが、ちょっと運動をしたことで矯正されたみたい。

本日ゴンザと出掛けた際、そこにバランスボールがあったんですが、以前は足を上げては乗れなかったんですけど、今日はなんだか良い感じ。いやーびっくり。

体を大きくしたいわけじゃないのでそうハードではないんですが、やはり部位を意識してする体作りって良いみたいです。

無理せずに続けるって大切ですね。

GWでした

この時期は、盆、正月同様に、実家巡り。

とその前に、GW前半は、ノスタルジックカーフェスティバルに行ってきました。

イメージ 1

なんだか、こういうイベントを観に行くのも久し振りで、ちょっぴり新鮮。
ゴンザと2人で楽しんできました。ゴンザは、旧バットモービルに釘付け。


で、GW後半。
地元に帰ると、これまたクラシックカーのイベントがあると母から聞き、ゴンザとお出掛け。
イメージ 2

カーズ2のフィン・マックミサイルと同じホイールだ!と、これまた子供目線で興奮。

実家では、以前なら、僕がたまに来るもんだから元をとろうと言わんばかりに遊ばされたもんですが、甥っ子達も大きくなって、自分達でゴンザやゾフィと遊んでくれて、非常に大助かり。逆にこっちから、ポケモンカードで相手をしてくれと頼む始末。

帰りは、ホル子の実家で義兄家族と食事をし、帰ってきました。


そして、GWの〆は、
イメージ 3
いつもお世話になっております、素敵らーめんバーの某Dにて、ホル子乳断ち・酒解禁祝い兼結婚式記念日。
当然子供達が一緒なのでそうのんびりも出来ないんですけど、なんだかんだやって、滞在時間を結構引っ張りました。

そんな我が家のGW。皆さん、お疲れ様でした。

ダイエット中

なのです。

とは言っても、体重を落とすことを目的としてるのではなく、体脂肪率を落とすのが主眼でして。

常日頃から通勤は歩いているんですが、ここのところたまにタイムアタックなどしておりまして、先日ついに片道4.2km(googleしらべ)を29分40秒と、30分を切る好タイムにひとり大興奮。この興奮、恐らく伝わらないかと思いますが・・・ 走っちゃダメなの。自分ルール。小走り程度だと逆に楽なので。


妻曰く、脂肪を1kg燃やすのに、7200kcal必要だそう。

じゃ運動することでどのくらいのカロリーを消費するのか検索すると、体重75kgの人では、ゆっくり歩行で207kcal/h、急ぎ足の歩行で369kcal/h消費するそうな。

てことはだ、それを自分に置き換えると、片道369kcal/hを30分だから、半分の185kcalで、帰りはゆっくりなんで207kcal/hの2/3でだいたい138kcal/hとなり、通勤だけで323kcal/hの消費ということになりますか。たったそんなもんなんかー!体重75kgもないので、もうちょっと少ないでしょうねぇ。

ざっと計算すると、7200kcal/323kcalで22.291・・・。
はー、脂肪1kg燃やすのに23日もかかるんだー!
歩くばかりじゃイマイチなんで、軽く筋トレもしますけれども。

無理なダイエットこそは体に悪いことは身を持ってわかっているので、そういうのはしません。ちゃんと食べて、消費カロリーをあまり気にし過ぎずに毎日運動することこそが健康的ですね。

あとそうそう、筋トレって言えば、職場で椅子に座る時なんかも、背筋を伸ばして座るとスゲー背筋に効くんだコレが。これもホル子の入れ知恵。

また明日もタイムアタックっす。

クリムトイヤー2012

だそうです。先程Facebookを通じて知ったのですが。生誕150年だそうな。

うまいこと出来てるサイトがあるので、URLをば。
http://www.austria.info/jp/home/gustav_klimt2012-1582854.html

そのなかにオンラインミュージアムなるモノが作られており、これもまたよくできてます。
数年前、オーストリアに行った時には、ここぞとばかりにクリムトを観漁ったんですけど、このサイトで僕的に有り難いのは、1891年のパラス・アテネ、タナグラの乙女の絵。壁画なんですけど、階段を登っていると上の方にこの絵があって、よく観えないんですよね。なので、拡大して観られて結構幸せ。

それと1899年のヌーダ・ヴェリタス、これ観れなかったのです。建物の前まで行ったんですが、ホントにここなの?と思い、入れず仕舞い。当時、女優さんの写真が飾ってあったのを覚えていますよ。このサイトを観ると、通常は展示されていないとのことなので、今更ながらホッとしました。

とまぁ魅力満載なので、良かったら是非。



全139ページ

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11]

[ 次のページ ]


.
ますらを
ますらを
非公開 / 非公開
人気度
Yahoo!ブログヘルプ - ブログ人気度について
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

過去の記事一覧

よしもとブログランキング

もっと見る

[PR]お得情報

ふるさと納税サイト『さとふる』
11/30まで5周年記念キャンペーン中!
Amazonギフト券1000円分当たる!

その他のキャンペーン


プライバシー -  利用規約 -  メディアステートメント -  ガイドライン -  順守事項 -  ご意見・ご要望 -  ヘルプ・お問い合わせ

Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.

みんなの更新記事