紅葉と野口と俺

昨日は天気は良かったものの風が強く少し寒い感じでした。
身近な紅葉も綺麗ですな

今この運動公園では実業団のシスメックスが合宿しているようです。

小さくてわかりにくいですが、前から二人目が野口みずき選手。
以前と比べてフォームが落ちついている感じです
縦一列になって外周を何週も。
ペース走しているようでした。

オレも負けじとストレッチの後、合計約6,000mのjog


彼女達の汗の一滴にもならんね


その後、WS１００ｍ×５、腹筋70回×２、クールダウン。
前回よりも軽く走ったので膝の痛みは増すことはありませんでした

今日はrest。



今週末は熊本市長距離記録会。H2は生誕後2回目のトラック5,000mです