☆みどりの日に「無謀な挑戦」やってしまった！

相も変わらないご挨拶「ＧＷを いかがお過ごしですか？」

ＧＷの４連休を謳歌すべく、昨日５／４（日）みどりの日に、皇居一周マラソンに挑みました。

実は、いままでもご紹介させていただいたように、このコース、

週に一度、朝の通勤時に 利用しています。

東京駅〜大手町〜千鳥が淵〜半蔵門〜桜田門まで 皇居の外周を歩き、あとは霞ヶ関を経て会社です。

会社は 西新橋なので 通常、東京駅から 徒歩で６５分くらい かかっています。

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今回は、完全に 皇居一周 ５ｋｍの完走を目指しました。

まず、東京駅丸の内南口トイレの更衣室（ちゃんとしたのが あるんです！）で 着替えて、

駅の改札から先、ランニング・スタイルは ちょっと恥ずかしかったですが、

着替えのリュックも背負っていたので、何とか サマになったか（笑）？？

ま〜 はっきりいって、東京駅のお客さんも おのぼりさんらしき方々が 多かったです（笑）｡｡｡

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スタートは、東京駅の西側 皇居前広場の外周道路、ストレッチを 行い、13時すぎに いざスタート。

ＧＷの行楽客で 道が混んでいること、いつもの 朝の「混雑とは縁遠い状況」とは 大違い！

地方から来た日本人、東南アジア系、中国人、韓国人、ヨーロッパ人で ごったがえしていました。

マラソン初心者の極意 完走できるスピードで 走ること、これを守って ゆっくりと｡｡｡

マラソンの上級者たちが どんどん追い抜いていきます、そうです ここは 人気の皇居マラソンコース。

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走り続けて いつもウォーキングでは 結構、時間がかかる「気象庁前」までは あっと言う間、

コースを左に変えて 一路、千鳥が淵を目指す。

マラソンする人、地図を持って歩く人などなど、祝日の昼間ということか 人手が多い。

毎日新聞社前から 竹橋を過ぎると、上りが ややきつくなり、あっしは 我慢できず 歩いた。

ほかの 年配のランナーと 思しき方も 歩いておられた（が、ほんとは 歩きたくなかった）。

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北の丸の入り口から 千鳥が淵まで 皇居のお堀を 左手に見ながら 歩道の幅が狭く、

後続のランナーたちは あっしの体すれすれを 抜いていく、

抜いていくときの「風」が 心地よい！

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千鳥が淵の交差点を 左折して、左手に 公園緑地、右手に 英国大使館を見ながら 再び、走る。

が、すぐに 歩く。 普段の 運動不足、歩きの筋肉は 出来ているが 走りの筋肉が無い。

さらには ちょっと まともに走ると 息が苦しい、とうの昔に タバコも止めたのに｡｡｡

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半蔵門、右に行くと 大好き（？）な ディスプレイのある「ワコール」

今回は パスして、一路 三宅坂方向に下る坂を 走り始める。

あっしより ひとまわり以上、体の大きい お兄ちゃんを 追い抜いて、

霞ヶ関、丸の内方向が よく見える。先方から 歩いてくる 人々は 進路を明けてくれる。

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国立劇場、最高裁判所、三宅坂、桜田門と 一気に駆け下り、

桜田門から 皇居外苑に入り、城内を通り抜け、再び、内堀通りへ。

今回、初チャレンジで いつもの歩きよりは ３０分くらい速いスピードで 一周できました。

が、背中のリュックが重かったこと、走りの筋肉が出来ていなかったこと、日ごろの不摂生、

すべてを痛感、そして このブログを書いている 翌日は ほんとの「筋肉痛」。

普段使わない「太もも」が 痛いっす、情けないっす！

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と思いつつ、関連のサイトを覗くと、ここが 参考になりました。

こんどは 挑戦後に 銭湯によって 疲れを取って 帰宅したいと思いました。

ほんと、貴重な体験をしつつ、また 次回、と決意した次第でした。

国の「重要文化財」明治生命ビルも 立派でございました｡｡｡

あなたは どんなＧＷを お過ごしですか？

[OASYS]

はじめまして、私のホームページでリフレッシュして下さい！

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＞抜いていくときの「風」が 心地よい！
なんか、このフレーズにちょっと笑ってしまいました。
お疲れ様です。今頃筋肉痛でしょうか？

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東京駅から会社まで６５分も歩いているの・・・日ごろからの鍛錬が皇居一周マラソンへの挑戦になったんですね。ご苦労様でした。
今日当たりはもう筋肉痛は取れましたか？次回も挑戦ですね頑張ってください。

[dav*_*in*]

☆QASYSさま；商売繁盛を お祈りいたします！

[dav*_*in*]

☆タイタンさま；筋肉痛が「無謀」だったことの証明かも（笑）?!!
でも、黙ってメタボに浸っているよりは いいかも、なんです（爆）!!!

[dav*_*in*]

☆太郎さま；本日が、その「次回」のつもりだったんですが、
雨の予報で･････、ズあんねん!!

のんびりと地元を楽しんだGWでした。

[dav*_*in*]

☆お志乃さま；のんびりが 一番です！

ずっと、ノンビリしています。悲しい。

[dav*_*in*]

☆お志乃さま；世の中、お忙しい中、のんびりが 一番なのです！

お久し振りです。津山市は、今日と明日、秋祭りです。

[ひろ]

やべぇ、マジでセックヌしただけで金貰えたんですけどｗｗｗｗ
http://gachan55.net/man/l2tz1eo/

GWって、のんびりしたいとオモイツツ、うろうろと。