近況報告

皆様ご無沙汰をしています

整体師になって2か月が過ぎました。

日々施術の経験は増えていき、辛い思いをしているお客様の身体を楽にしてあげられるように

努力をしています。

首こり、肩凝り、腰痛と大概のお客様は辛い症状は同じですが、一人ひとり体型や仕事、生活

習慣が異なる事から同じ施術をしても和らぐ度合いも違います。そのお客様にあった施術を

その都度チョイスして何とか頑張っています。

ワンポイントアドバイス

腰痛でお悩みの方・・・前屈出来ますか？身体が硬いと腰痛になり易い事はご存知ですよね

　　　　　　　　　　　　　　お相撲さんに腰痛持ちがそれ程多くないのは、身体が柔らかいからです。

　　　　　　　　　　　　　　四股踏みは腰痛防止につながります。←有名話しですよね。

　　　　　　　　　　　　　　お風呂上がりに柔軟体操をする事をお勧めします。←これまた有名ですね。

　　　　　　　　　　　　　　柔軟体操（ストレッチ）は痛気持ち程度で、反動は付けないでゆっくり、

　　　　　　　　　　　　　　行ってくださいね。←またまた、有名ですね

　　　　　　　　　　　　　　じわじわっと、固まった筋肉を伸ばして行く感じです

季節がら熱中症には十分注意してお過ごしください。

[HARU]

頑張ってますね〜私、身体固いからな〜〜ｗ
見事に３拍子揃ってます（笑）

ハルさん
コメント有難うございます。
身体の歪みが原因で痛みが出る事もあります。
骨盤が歪んでいれば、それなりに筋肉が対応しているので、
常に筋肉が緊張している事になります。
筋肉が緊張していれば柔軟性が無くなりますから、身体も
硬くなりますよね。
腰痛＝硬い身体 ではありませんが一つの要因になります。
ご自愛ください