私の歩く道

耳つぼダイエット。

耳つぼダイエット

経験したことのある方・・・

いらっしゃいますか〜？

コレステロールゼロのアイスクリーム

豆乳アイスクリーム


「Ｓｏｙ」


９月８日


想定価格　　１６０円


乳製品・卵を一切使わずに作っており、コレステロールはゼロという



アレルギー源となる小麦・そば・落花生・エビ・カニも含んでいない。


バニラ・チョコ・抹茶の３種類


１１５ミリ・リットル






凄い

絶対に・・・食してみたいです！


私は基本的にアイスクリームはいただかないんですが・・・

コレステロールゼロ・・は・・興味があります！

カルシウムが豊富な硬水

「カラダに良い」とうたい文句にする水が多いが、科学的に証明されたものは数すくない。

「その一つが硬水、だたし腎臓が悪い人には逆効果」と語るのは

世界の水を調べている東京医科歯科大名誉教授（寄生虫学）の藤田紘一郎さん。

硬水とは一般的にカルシウムやマグネシウムなどミネラル量が、一リットル当たり１２０ミリグラム以上

含まれる水のことを言う。

日本の水は軟水が多いのが特徴です。


藤田さんによると、海外では硬水を飲む地域の寿命が長い。

その要因として注目されているのがカルシウムだ。

食事や水でカルシウムを摂取する場合、過剰になる心配は無いが、不足が長期にわたると

骨から過剰にカルシウムが溶け出す。

血管を硬くし心筋梗塞を引き起こすこともある。

この流れを食い止めたり、カルシウム不足を予防したりするのに硬水が役立つという。





藤田さんは「日本人は伝統的な和食でカルシウムを摂取していたが、西洋風の食生活で、

カルシウムが不足している。


その場合硬水がお勧め。

でも腸が過敏だと下痢も起こるので、体調や食生活を考えて利用して！　　と話す

最近人気の炭酸水もスポーツの後の疲労回復に効果的と藤田さんは強調する。

炭酸水の摂取で体内の酸素濃度が減り血管が広がることで

新陳代謝が促進され、疲労が軽減されるという。



波動やクラスター・マイナスイオンなどの用語を使った様々な水が登場しているが

現在、国が効用を認めているのは水を電気分解して作る「アルカリイオン水」のみ、

慢性下痢や胃酸過多に有効だが、根拠の無い効能の宣伝広告が問題になったことがある。

水ビジネスを科学的に検証している法政大学教授の左巻建男さんは「科学的、医学的根拠に欠ける

商品が多く注意して欲しい」と話す！





一言に水・・といいますがこんなに効用が違っていたなんて・・

知らなかった私は・・記事にしてしまいましたが・・

今朝の読売新聞から拝借しました・・

明日から・・ちょっと意識して摂取していこうかと・・思いました！

あ〜久々の○○・・

あ〜きもちいい〜！☆

１月依頼の・・○○・・・意味深？(*/∇＼*) ｷｬ

そう〜ウオーキングですよん！(*´∀｀*)ノ.+ﾟ

私の地域で・・１月に立て続けに殺人事件が・・ガクガク・・ブルブル〜

その犯人まだ・・・捕まっていません！

未解決です！


怖くって怖くって・・みんな回りはぴりぴり状態が続きました。

私も毎日の日課であった・・ウオーキングを休んでまして・・・

いつも２０時〜２１時くらいまで・・歩いてましたが・・

で・最近、運動不足で・・・イライラが・・泣

歩いて参りました

久々のサウナスーツ着まして!(*´∀｀*)ノ.+ﾟ

気持ちがいいものです!

カラダ動かすのって・・最高！

また・・明日から歩きます!　頑張りますよ!(*´∀｀*)ノ.+ﾟ

そのうち・・家のワンちゃんも一緒に歩く日も近いと思いますから・・いい番犬になるでしょうし・

休みは施設のプールで・・・泳ぐ予定です!

ギャル曽根が太らないわけ？

ギャル曽根衝撃の事実


あんなにたべているのに太らないの〜？

そう感じているのは私だけではないはず!

その秘密はと言いますと　　　

脂肪を燃焼してくれる 褐色細胞が他の人より多い！

乳酸菌の一種のビフィズス菌が腸内に多くある。

自叙伝によると病院で検査を受けた結果、脂肪を燃焼して代謝を高めてくれる褐色細胞と

腸の働きを促進する乳酸菌の一種ビフィズス菌を体内に多く貯蔵していることが分かった。

そのおかげでいくらたべてもカロリー消費が早く常に体重が変わらず腸の動きが驚くほど活発。

つまり”やせの大食い”に多い胃下垂じゃなく「たべたものが吸収されずにそのまま外に出ている。

って言うことなんだそうです！



凄い!

私もそんな菌が・・欲しいです！(*´∀｀*)ノ.+ﾟ

うらやましい限り!