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帰省早々、「マツコデラックス！」と何回も妻に言われた私
そこで平成23年（2011年）こと今年の抱負！
「痩せよう」
妻にとっては「またかよ」
５日の夜、たまたまNHK「ためしてガッテン」を見る
タイトルは「決定版！こんな簡単にやせちゃいましたSP」
母がじっと見る
毎度のことだ
健康関連番組があると、必ず見る
どこから情報が入ったのか知らないが、
ダイエットに関してはほとんど見る
母も私も「ミニ・マツコデラックス」状態である
母はテレビからの影響を受けやすい
今までいろいろダイエットを試みたが
ほとんど三日坊主で終わっている
今回は本気だ
「決定版！こんな簡単にやせちゃいましたSP」の内容は
“部分やせ”成功のワザ
運動するなら食前？食後？
“フルーツダイエット”成功のワザ
“基礎代謝UPで太らない”の秘密
“おなかが減らなくなる”スゴ技
ひざ痛を治しながらやせるワザ！
母は膝を痛めている
ひざ痛を治しながらやせるワザ！コーナーには大変気に入ったらしく
一昨日から取り組み始めた
そして私は…
ご飯の量を減らし始めた
いつもは２杯
意識するようになってからは１杯半
夕べは１杯1/2
また毎日体重測定も実施始める
風呂場に置いてあった脂肪測定器
実は体重も測れることが５日の夜で判明
５日夜１００㌔
６日朝９９．２㌔
６日夕食前９８．４㌔
７日朝９９．２㌔
７日夕食前９８．４㌔
そして今９８．４㌔
少しずつ減り始めているのではありませんか…？
毎日測り続けることでダイエット効果はあるとか
意識しながら…
そう
新年早々、ダイエット大作戦を始めたのだ
大いなる目標は７０㌔
２０年以上も前の体重に戻ることになる
実に至難の業かもしれない
目先の目標は９０㌔に戻すこと
ダイエット大作戦は、時折報告しますので
ご声援宜しくお願いします〜〜
「あの頃はやせたよ」
でなく
「あの頃は本当に太っていたな」
と笑えるように
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健康的なダイエットを頑張って下さい＾＾
ご報告を楽しみにしております。
傑作○です。
2011/1/8(土) 午後 4:08
ご来訪やランキング応援に感謝を申し上げます。
また伺います。
2011/1/9(日) 午前 11:54
ご来訪やランキング応援に感謝を申し上げます。
また伺います。
2011/1/10(月) 午前 8:18
ご来訪やランキング応援に感謝を申し上げます。
また伺います。
2011/1/11(火) 午後 0:13
ご来訪やランキング応援に感謝を申し上げます。
また伺います。
2011/1/12(水) 午後 0:09
ご来訪やランキング応援に感謝を申し上げます。
また伺います。
2011/1/13(木) 午後 1:35
ご来訪やランキング応援に感謝を申し上げます。
また伺います。
2011/1/14(金) 午後 3:08
ご来訪やランキング応援に感謝を申し上げます。
また伺います。
2011/1/16(日) 午後 7:35
ご来訪やランキング応援に感謝を申し上げます。
また伺います。
2011/1/17(月) 午後 3:25
ご来訪やランキング応援に感謝を申し上げます。
また伺います。
2011/1/18(火) 午後 10:14
ダイエットはどうでしょうか？
2011/1/20(木) 午後 2:53